Is een tactische vechtsport iets voor jou? Ga boksen in Arnhem! Je leert jezelf verdedigen en werkt aan je conditie. Een win-winsituatie, dus.
De bokssport bestaat uit verschillende soorten boksen. De bekendste soorten zijn het normale boksen, kickboksen en MMA. Bij deze vechtsporten proberen twee tegenstanders punten te scoren door elkaar op de juiste vlakken te raken, of te winnen door bijvoorbeeld een knock-out (KO). Bij boksen draait het vooral om ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, een goede conditie en kracht. Wil je een tegenstander zowel snel als hard kunnen raken, dan heb je zowel kracht als snelheid nodig.
In de normale bokssport zijn alleen slagen of stoten boven de gordel van de tegenstander toegestaan. Vasthouden, trappen, schoppen en worstelen zijn bijvoorbeeld verboden. Boksers zijn verplicht bokshandschoenen en een bitje te dragen. Bij amateurboksers is ook een bokshelm verplicht.
Het grootste verschil tussen boksen en kickboksen is dat je bij kickboksen zowel je handen als voeten mag gebruiken. Een ander verschil is het bewegen. Waar je bij boksen vaak bukt om een stoot te ontwijken, doe je dit bij kickboksen niet zo snel omdat je risico loopt een schop te krijgen. Tijdens het boksen ligt de focus voornamelijk op het hoofd, bij kickboksen juist niet. Je mag de tegenstander namelijk over het hele lichaam raken.
MMA (staat voor: Mixed Martial Arts) is vechtsport waarbij verschillende technieken en handelingen worden toegepast om de tegenstander uit te schakelen. De wortels van deze sport gaan tot meer dan 5000 jaar terug. MMA is een sport waarbij verschillende vechtsporten gecombineerd worden, zoals: Braziliaans Jiu Jitsu, worstelen, karate, kickboksen, boksen en judo. Bij deze vechtsport mag zowel staand als op de grond gevochten worden. MMA-wedstrijden vinden plaats in verschillende gewichtsklassen. Bij MMA word je gepusht om het uiterste uit jezelf te halen. Respect voor jezelf en elkaar is erg belangrijk.
