1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. Leefstijlcoaching

Op weg naar een gezonde leefstijl

De leefstijlcoaches van Sportbedrijf Arnhem helpen je graag om jouw doelen te bereiken.

Translate this page

Welk traject past bij jou?

Fitter voelen en blijven! Hoe maak je gezonde keuzes en hoe zorg je ervoor dat je het blijft doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl? Welke sport of beweegactiviteit past het best bij jou en waar moet je beginnen? Dit zijn vragen waar de leefstijlcoach samen met jou mee aan de slag gaat. De leefstijlcoach ondersteunt je om een plan op maat te maken en hoe je in actie komt.

Individuele begeleiding

✅  Eén-op-één coaching en persoonlijk advies

✅  Een programma op maat over je eigen hulpvraag

✅  Alle beweeg- en sportmogelijkheden op een rij

✅  Een stok achter de deur

Gecombineerde leefstijlinterventie

✅  Groepstraject van 2 jaar

✅  Gericht op afvallen en gedragsverandering

✅  Vergoed vanuit de basisverzekering

✅  Keuze uit de programma’s: Cool en de Beweegkuur

De leefstijlcoaches

Sportbedrijf Arnhem heeft geaccrediteerde leefstijlcoaches in dienst. Zij weten alles over voeding, bewegen, mentale gezondheid en fysieke gezondheid en helpen mensen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen, waarbij dat ideale gewicht vanzelf bereikt wordt. 

Manon Janssen

"Het allerbelangrijkste is dat je doet wat je leuk vindt, dan kan je het makkelijk volhouden!"

Als geaccrediteerd leefstijlcoach en met een afgeronde opleiding HBO Sport- en Bewegingseducatie is Manon de perfecte begeleider voor iedereen die af wil vallen of gezonder wil leven.  Ze is sinds 2014 werkzaam bij Sportbedrijf Arnhem en heeft inmiddels al vele Arnhemmers succesvol begeleid naar een gezondere leefstijl. Uitgangspunt in haar begeleiding is het in kleine stappen toewerken naar het grotere doel, waarbij de deelnemer zelf kiest wat die kleine stappen zijn. 

Manon: “ik ben 28 en woon samen. Van jongs af aan handbal ik, maar ik vind veel andere sporten ook leuk om te doen. Daarnaast kan ik genieten van lekker koken, een goed boek of een serie. Ik ben een rustig persoon die jou inzicht geeft en je een spiegel voor houdt. Graag ga ik samen met jou aan de slag op weg naar een gezonde leefstijl."

 

Karin van den Berg

“Met veel energie en zonder oordeel breng ik mensen graag - letterlijk en figuurlijk - in beweging”

Karin heeft in 2007 de studie ‘Christelijke Academie voor Lichamelijke Opvoeding’ (CALO) afgerond aan de Hogeschool Windesheim. Sinds 2016 richt ze zich op de fysieke en mentale gezondheid van de mens door middel van (personal) training en coaching. Hiervoor heeft ze diverse cursussen en opleidingen afgerond tot o.a. gecertificeerd en geaccrediteerd leefstijlcoach. Waardoor ze precies weet hoe ze jou weer - letterlijk en figuurlijk - in beweging kan krijgen. Met veel energie op weg naar een gezondere leefstijl!

Karin: “Ik ben 34 jaar en woonachtig in Arnhem. Al van kleins af aan was ik altijd in beweging en zijn in mijn leven allerlei sporten de revue gepasseerd. Nu bootcamp ik volop en doe mee met obstacle runs. Naast mijn passie voor sport en lekker (en gezond) kokkerellen, houd ik ook om met vrienden/familie samen te zijn. Reizen is voor mij ook een ware passie.”

Nicolien Stanton

"Ik vind het belangrijk dat we open en eerlijk met elkaar omgaan, humor is daarin heel belangrijk."

Nicolien is sinds 5 jaar gecertificeerd en geaccrediteerd leefstijlcoach en is daarnaast ook actief als gewichtsconsulent. Ze weet precies wat je wel en niet moet eten om gezond te blijven en is gespecialiseerd in het behandelen van emotie-eters. Met veel plezier en passie werkt ze iedere dag aan het verbeteren van de leefstijl van haar deelnemers. Humor vindt ze hierin heel belangrijk. 

Nicolien: "Ik ben 45 jaar, getrouwd en ik heb twee zoons. Ik ben positief, hou van voetbal, lezen en gezelligheid. Met een druk gezin weet ik als geen ander hoeveel invloed een gezonde leefstijl heeft op je welbevinden en hoe pittig het kan zijn om daarin een goede balans te vinden."

 

Hayke van Valburg

"Interventies die wij aanbieden moeten voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen, daar zorg ik voor"

Hayke is opgeleid tot Psychomotorisch therapeut en beweegagoog en heeft zich daarna gespecialiseerd in leefstijlcoaching. Binnen het vak is ze dus dé expert op het gebied van bewegen en ze weet daardoor precies welke manier van bewegen het best bij jou past. Binnen Sportbedrijf Arnhem houdt Hayke zich vooral bezig met de doorontwikkeling van de verschillende interventies zodat ze voldoen aan de beste normen en richtlijnen.

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring