Wij zijn overtuigd dat een gezonde leefstijl heel goed samengaat met genieten en bijdraagt aan een gelukkig, gezond en energiek leven! Onze missie is mensen te helpen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen, waarbij dat ideale gewicht vanzelf bereikt wordt.
Met de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) gaan we in groepsverband aan de slag. Een groep werkt inspirerend en motiverend, wat een goede ondersteuning biedt om gezond gedrag vol te houden.
Voorafgaande aan de groepstraject kom je bij ons voor een uitgebreide intake, zo kunnen we elkaar alvast leren kennen. Tijdens GLI ga je werken aan een gezonde leefstijl en, nog belangrijker, het behoudt daarvan.
De GLI is een wetenschappelijk bewezen interventie en zit sinds 2019 in de basisverzekering. Het wordt dus volledig vergoed. Een GLI is een tweejarig programma dat zich richt op afvallen en gedragsverandering. Wij bieden twee programma’s aan: Cool en de Beweegkuur. Lees hieronder meer over beide programma’s:
Met het Cool programma word je twee jaar lang begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.
✅ Aan de slag met verschillende thema’s zoals bewegen, voeding, slapen, stress en ontspanning, maar ook: goed plannen en gezond snacken.
✅ Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdens de groepsbijeenkomsten.
✅ Na elk individueel gesprek en groepsbijeenkomst ga je naar huis met concrete acties om mee aan de slag te gaan. Zo werk je aan je eigen doelen.
✅ Geen verplicht sportprogramma, zo ben je vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou natuurlijk wel met de opstart hiervan.
✅ Uitgevoerd op meerdere locaties in Arnhem.
(Wordt vergoed door Basisverzekering)
Met de Beweegkuur word je twee jaar lang begeleid door de leefstijlcoach en diëtist. Het programma wordt aangeboden in samenwerking met Fysio Donders en diëtistenpraktijk Vitasens.
✅ 15 individuele gesprekken met de leefstijlcoach om de voortgang te bespreken en concrete acties te maken
✅ Voedingsadvies en 6 groepsbijeenkomsten door de diëtist over verschillende onderwerpen zoals etiketlezen.
✅ Minimaal een half jaar sporten onder begeleiding van de fysiotherapeut. Let op, hier zitten kosten aan verbonden.
✅ De Beweegkuur wordt gegeven op de locatie van Fysio Donders: Velperweg 8.
Het programma wordt vergoed vanuit de basis zorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Je hebt wel een verwijzing van je huisarts nodig. Let op! Het sport aanbod wordt niet vergoed.