1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. Leefstijlcoaching
  4. Gecombineerde leefstijlinterventie

Gecombineerde leefstijlinterventie

Wij zijn overtuigd dat een gezonde leefstijl heel goed samengaat met genieten en bijdraagt aan een gelukkig, gezond en energiek leven! Onze missie is mensen te ondersteunen in het verkrijgen en behouden van een gezondere leefstijl.

Translate this page

Samen resultaat behalen

Met de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) gaan we in groepsverband aan de slag. Een groep werkt inspirerend en motiverend, wat een goede ondersteuning biedt om gezond gedrag vol te houden.

Voorafgaande aan de groepstraject kom je bij ons voor een uitgebreide intake, zo kunnen we elkaar alvast leren kennen. Tijdens GLI ga je werken aan een gezonde leefstijl en, nog belangrijker, het behoud daarvan.

De GLI is een wetenschappelijk bewezen interventie en zit sinds 2019 in de basisverzekering. Het wordt dus volledig vergoed. Het is een 2-jarig programma dat zich richt op afvallen en gedragsverandering. Wij bieden 2 programma’s aan: Cool en de Beweegkuur. Lees hieronder meer over beide programma’s.

Cool (Coaching op leefstijl)

Met het Cool-programma word je 2 jaar lang begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.

 ✅  Aan de slag met verschillende thema’s zoals bewegen, voeding, slapen, stress en ontspanning, maar ook: goed plannen en gezond snacken.

 ✅  Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdens de groepsbijeenkomsten.

 ✅  Na elk individueel gesprek en groepsbijeenkomst ga je naar huis met concrete acties om mee aan de slag te gaan. Zo werk je aan je eigen doelen.

 ✅  Geen verplicht sportprogramma, zo ben je vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou natuurlijk wel om hiermee te starten.

 ✅  Uitgevoerd op diverse locaties in Arnhem.

Gratis

(Wordt vergoed vanuit de basisverzekering)

Aanvragen

De Beweegkuur

Met de Beweegkuur word je 2 jaar lang begeleid door de leefstijlcoach en diëtist. Het programma wordt aangeboden in samenwerking met Fysio Donders en diëtistenpraktijk Vitasens.

✅  15 individuele gesprekken met de leefstijlcoach om de voortgang te bespreken en concrete acties te maken.

✅  Voedingsadvies en 6 groepsbijeenkomsten door de diëtist over verschillende onderwerpen zoals etiketten lezen.

✅  Minimaal een half jaar sporten onder begeleiding van de fysiotherapeut. Let op, hier zitten kosten aan verbonden.

✅  De Beweegkuur wordt gegeven op de locatie van Fysio Donders: Velperweg 8, Arnhem.

Vanaf € 59,- per maand

(De coaching wordt vergoed vanuit de basisverzekering, het sporten betaal je zelf)

Aanvragen

Veelgestelde vragen


Je kunt je aanmelden voor dit leefstijlprogramma als je:

  • gemotiveerd bent om met je leefstijl aan de slag te gaan
  • 18 jaar of ouder bent
  • overgewicht hebt (BMI 25 – 30) met daarnaast (een verhoogd risico op) diabetes, hart- en vaatziekten, artrose of slaapapneu.
  • ernstig overgewicht hebt (BMI > 30)

Het programma wordt vergoed vanuit de basis zorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Je hebt wel een verwijzing van je huisarts nodig. Let op! Het sportaanbod wordt niet vergoed.

Onze partners

De GLI's voeren wij samen uit met de volgende partners

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring