Naast leuk, is zwemmen ook heel gezond. In zwembaden De Grote Koppel en Valkenhuizen kun je voor allerlei soorten zwemactiviteiten terecht, van zwemles en banenzwemmen tot aquasporten of een kinderfeestje vieren.
Kom genieten in de baden van De Grote Koppel en Valkenhuizen. Dobber relaxt rond in het water, laat je meevoeren in de wildwaterbaan of ga met een flinke vaart van de glijbaan. Recreatief zwemmen is voor iedereen!
Zwem jij het liefst lekker voor jezelf? Bijna elke dag is het mogelijk om op diverse tijden baantjes te trekken in het wedstrijdbad van de zwembaden De Grote Koppel of Valkenhuizen. Verbeter je conditie in het zwembad!
Om een leven lang veilig te kunnen zwemmen, neem je zwemlessen bij Sportbedrijf Arnhem. We geven les in De Grote Koppel en Valkenhuizen. Er zijn zwemlessen voor iedereen: van baby's en peuters tot kinderen en volwassen, maar bijvoorbeeld ook voor kinderen die extra begeleiding nodig hebben. En natuurlijk kun je bij ons terecht voor het behalen van je zwemdiploma! Wij hebben de Licentie Nationale Zwemdiploma’s en geven het officiële Zwem-ABC uit.
Bewegen in water is goed voor je lichaam. Spieren worden lekker soepel door de lekkere temperatuur van het water en je belast je gewrichten nauwelijks omdat het water alle schokken opvangt. Daarom is zwemmen aan te raden als je wat ouder wordt. Je bepaalt zelf het tempo. Kom bijvoorbeeld naar aquagym, fifty-fit, trimzwemmen of bepaal zelf wat je gaat doen! Samen met anderen aan jouw conditie werken is stimulerend en erg leuk!
Vier je eigen kinderfeestje in het zwembad! Bij De Grote Koppel worden jaarlijks veel verjaardagsfeestjes gevierd. Wat dacht je ervan om te leren zwemmen als een zeemeermin of de hele avond te dansen tijdens een discofeestje?
Wil jij na een ziekte of revalidatie je beweegpatroon (verder) verbeteren? In De Grote Koppel en Valkenhuizen kun je deze behandeling aanvullen of doorzetten. Doe vrijblijvend een keer mee en ontdek of het bij je past!
Leer de juiste borstcrawltechniek - de basis voor het leren zwemmen van langere afstanden. De ligging in het water wordt als basis genomen voor iedere zwemslag. Sla jouw slag met de 12-weekse cursus!
Meer bewegen en fit blijven op een leuke manier? Kom aquasporten bij De Grote Koppel of Zwembad Valkenhuizen. Bekijk welke aquasport het best bij jou past en doe gezellig mee!
Tijdens je hele zwangerschap en na de bevalling, kun je onder begeleiding bewegen in heerlijk warm water, zwemmen en ontspannen. De gevarieerde lessen helpen je om je conditie op peil te houden of weer op te bouwen. De oefeningen richten zich op het soepel houden van de spieren die je lichaam in de zwangerschap ondersteunen. Het contact met andere toekomstige moeders is natuurlijk een leuke bijkomstigheid.
