Tennis
  1. Home
  2. Sport & bewegen
  3. Sporten
  4. Tennis

Tennis

Heb jij interesse in één van de populairste sporten ter wereld? Test jouw uithoudingsvermogen en werk aan je service in een gedreven team.

Translate this page

Tennis

Een sportieve sfeer, scherpe speelstijl en goede houding zijn ideaal voor een toptennisser. Natuurlijk kun je ook recreatief tennissen in Arnhem.

Naast competities worden er diverse tennisactiviteiten georganiseerd in onze stad voor zowel jeugd- als seniorenteams. Zien we jou later terug tijdens een grandslamtoernooi of vind je tennissen vooral een fijne hobby? Verbeter je scores op jouw eigen niveau.

Bekijk Tennis activiteiten in Arnhem

Wat heb je nodig?

Ben je van plan om te gaan tennissen maar weet je niet wat je allemaal nodig hebt? Wij hebben een lijstje voor je gemaakt:

  • Tenniskleding, hiervoor is geen standaard kleding die perse ergens aan moet voldoen. Kies vooral kleding die jij comfortabel en mooi vindt zitten. Polyester is een fijne stof die luchtig blijft bij intense prestaties.

  • Tennisschoenen, het beste is om schoenen te dragen die speciaal voor tennis gemaakt zijn. Deze schoenen zijn zo gemaakt dat ze de banen niet beschadigen, en voldoende zijwaartse stabiliteit hebben. De zijwaartse stabiliteit is erg belangrijk omdat je veel passen opzij maakt tijdens een wedstrijd, en het beschadigend voor je voeten kan zijn als deze te veel naar binnen of naar buiten kantelen. De meeste grote sportmerken zoals Nike en Adidas verkopen schoenen die specifiek voor tennis ontworpen zijn.

  • Tennisracket, het belangrijkste wat je nodig hebt is natuurlijk het racket zelf. Rackets komen in veel verschillende vormen, gemaakt voor verschillende leeftijdsgroepen, geslacht, en niveaus. Laat je over je racket goed adviseren bij de betreffende sportwinkel en vereniging. Vaak is het mogelijk om je racket tijdelijk mee te nemen om te testen voordat je de aankoop bevestigt. Dit zouden wij je ook sterk adviseren, aangezien rackets best prijzig kunnen zijn.

Voor- en nadelen van tennis

Voordelen

  • Tennis verbetert de coördinatie
  • Tennis verbrand veel calorieën
  • Tennis is goed voor het versterken van botten, spieren en het tegengaan van hart- en vaatziekten
  • Tennis verhoogt het cognitief vermogen en het uithoudingsvermogen
  • Tennis is een individuele sport, als dit je aanspreekt omdat je niet graag afhankelijk bent van de prestatie van teamgenoten, is dit een groot voordeel 

Nadelen

  • Tennis is een sport waarbij enorm veel explosieve bewegingen worden gemaakt in een relatieve korte periode. Hierdoor is een warming-up extreem belangrijk en liggen blessures op de loer
  • Tennis is een fysiek veeleisende sport
  • Tennis is een individuele sport, dit kan gezien worden als een voor-, of een nadeel. Training vindt wel vaak plaats in groepen
  • Tennis is een buitensport, waardoor slecht weer vaak veel negatieve gevolgen hebben voor trainingen en wedstrijden.

Deze sporten zijn ook interessant

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring