Lekker in je vel zitten, zowel in je lijf als in je hoofd. Dat wil iedereen wel. Het lukt ook jou als je regelmatig beweegt, gezond eet, niet rookt en genoeg rust. Maar hoe zet je die eerste of volgende stap?
Van 15 september tot 15 oktober geven we jou dat extra zetje. In deze Gezond en Fit-maand kun je meedoen aan heel veel (extra) activiteiten, workshops, proeflessen en acties georganiseerd door partners, Arnhemse aanbieders en verenigingen.
Op alle gebieden: sporten en bewegen, voeding, minderen met alcohol/roken, mentale gezondheid en het checken van je gezondheid.
Ondersteund met inspirerende verhalen van andere Arnhemmers die actie hebben ondernomen om zich blijvend beter te voelen.
Wat ga jij doen? Begin bij www.gezondenfitinarnhem.nl
Half oktober is de eerste bootcamp workout-route van Arnhem geopend. In park Immerloo was wethouder Jan van Dellen de eerste die de route officieel in gebruik nam. De traditionele trimbaan is in een nieuw jasje gestoken, verwerkt in een natuurlijke omgeving. De laagdrempeligheid zorgt ervoor dat zowel de ervaren als de beginnende sporter enorm worden uitgedaagd. Iedereen kan kiezen hoe fanatiek hij of zij gaat sporten.
Lees verder
Het jaar 2021 staat voor de deur. Traditioneel is 1 januari voor veel Nederlanders het moment om goede voornemens te maken: stoppen met roken, meer bewegen, minder snoepen. Maar waarschijnlijk weet je ook dat de meeste goede voornemens weer vergeten zijn voordat het einde van de maand gehaald is. En dat terwijl juist nu het moment is om ze wel vol te houden.
Lees verder