Op Sport in Arnhem zetten wij regelmatig Arnhemse sportaanbieders in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat RobinZijn, wandelcoaching voor mensen die persoonlijk begeleid willen worden met zelftwijfel en stress. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
RobinZijn Wandelcoaching Arnhem is opgericht in oktober 2021 voor mensen die wandelend willen praten over moeilijke gevoelens en ervaringen. De coaching sessies worden gegeven door Robin tijdens een wandeling in de prachtige parken die Arnhem rijk is. Wandelen kan je rust en verbondenheid bieden en tegelijkertijd de ruimte om levensvragen te delen.
Robin is een jongeman die al het een en ander heeft meegemaakt. Zo belandde hij op zijn 19e in een depressie tijdens een liefdesrelatie en op zijn 24e overspannen als gevolg van een liefdesrelatie met een dame met anorexia. Tijdens die periodes van langdurige stress leefde hij als een gevangene in zijn hoofd en kreeg hij vaak destructieve gedachtes als ‘ik ben niet leuk genoeg’ te voortduren. Pas toen zijn familie en vrienden hem niet meer herkenden, besloot hij hulp te zoeken en voor het eerst te praten over zijn gedachtes en gevoelens.
Middels psychologische trajecten besefte Robin dat het tijd werd om beter voor zichzelf te zorgen. Hij begon meer aandacht te besteden aan rustige bezigheden, zoals mindfulness, yoga, lezen en wandelen in de natuur. Bovendien durfde hij zijn opgebouwde pijn en spanning aan te kijken, te doorvoelen en een constructiever zelfbeeld op te bouwen. Sindsdien vindt hij het belangrijk om met anderen te praten over moeilijkheden in het leven.
De inmiddels 27-jarige Robin verlangt naar een bewuste, gelukkige wereld waarin mensen liefdevol met zichzelf en de ander omgaan. Daarom wil hij anderen persoonlijk begeleiden op hun levenspad, tot inzichten brengen en hen laten ervaren wat de ware kern van de mens is. Naast zijn levenservaring neemt hij ook lessen uit zijn coachopleiding Zijnsoriëntatie mee tijdens de wandelcoaching sessies.
Wandelcoaching richt zich op het mentale welzijn van mensen. Een coach of andere zorgprofessional helpt jou met jouw problemen tijdens wandelingen. Buiten bewegen bevordert de ontspanning van lichaam en geest en de natuur speelt hierbij een belangrijke rol. Door buiten te zijn worden je zintuigen minder belast, waardoor je stress automatisch afneemt. Daarnaast werkt de natuur als een soort spiegel en kan het een mooie metafoor zijn voor diverse thema’s.
Bij RobinZijn zijn er 3 soorten wandelcoaching programma’s:
Deze programma’s helpen jou bij het begrijpen wat je denkt, voelt en doet en bij het vinden van jou ware zelf. Het zet je dus zowel fysiek als mentaal in beweging.
De coaching sessies van RobinZijn vinden plaats in de buitenlucht van Arnhem. Denk hierbij aan de Arnhemse parken zoals Park Sonsbeek en Zypendaal, Klarenbeek, Mariëndal, Stadsblokken-Meinerswijk of Park Angerenstein.
Wil je zelf een wandelcoaching sessie ervaren om erachter te komen of het bij jou past? Vraag een gratis proefles aan! Daarin maak je kennis met Robin, kun je voelen of er een klik is en bepalen wat jouw ontwikkelvraag is.
Nu alle binnensportaccommodaties gesloten zijn vanwege corona, zitten veel medewerkers van Sportbedrijf Arnhem noodgedwongen thuis. Zo ook Rosemarie, zweminstructeur bij De Grote Koppel. Niks doen zit niet in haar aard. Ze kijkt liever naar wat er nog wél kan. Een van de initiatieven voor thuiszittende collega's is het project Wandelmaatje, samen met Stichting Welzijn Ouderen Arnhem (SWOA). Zij zochten begeleiding voor senioren die graag een wandeling maken. En zo ontmoette Rosemarie de 92-jarige Lee.
Lees verder
Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat PowerWalk Arnhem van gezondheidspraktijk e-Body. De praktijk is gespecialiseerd op het gebied van sport, gezondheid, massages en voeding. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
Lees verder
Binnensporten mag weer! Vanaf 19 mei zijn de regels versoepeld. Weliswaar onder beperkende maatregelen, maar deze mededeling zal voor veel mensen als muziek in de oren klinken. Eindelijk weer je favoriete sport beoefenen en werken aan je lichamelijke en mentale gezondheid.
Lees verder
