Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat De Loper, al 12 jaar een hardloopvereniging die trainingen geeft op verschillende locaties rondom Arnhem. Voor zowel beginners als gevorderden! Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
De Loper is een hardloopvereniging die in 2010 is opgericht en hardlooptrainingen verzorgt op verschillende locaties in Zevenaar, ‘s Heerenberg, Arnhem en Elst. De trainingen worden zowel overdag als ’s avonds gegeven.
Naast professionele trainingen die gericht zijn op het verbeteren van looptechnieken, het vermijden van blessures en sneller te worden, is de gezelligheid ook erg belangrijk binnen de vereniging. De Loper gelooft er dan ook in dat gezelligheid het makkelijker maakt om in beweging te blijven en de hardlopers aangehaakt houdt. Hun visie is dan ook: Samen lopen is leuker!
De trainingen bij De Loper zijn gebaseerd op de Methode Verheul, dit houdt in dat er geen duurlopen en verzurende tempo’s zijn, maar extensieve intervallen met relatief lange pauzes. Er wordt elke week minimaal een keer krachttraining en core stability training gedaan. Elke week een fartlet in het bos en er veel wedstrijden worden gelopen in de zomer, tot wel twee keer per week.
Hardlopen moet ook geleerd worden, vooral als je het net pas gaat ontdekken. Met de Start to Run cursus helpt De Loper jou met de eerste stappen. De cursus wordt gedaan met een groep loopmaatjes en zal 7 weken duren. Na deze 7 weken ben jij een echte hardloper. Tijdens deze cursus leer je van een professionele trainer om op een verantwoorde manier te hardlopen.
Per maand krijg jij een trainingsschema die is samengesteld door de trainingscoördinator. Het schema is erop gericht om je afwisselende trainingen aan te bieden waarmee jij op jouw eigen niveau kan hardlopen en dan ook het maximale eruit te halen. De trainer kent jou en jouw persoonlijke doelen en zal hiermee rekening houden.
De loper organiseert ook verschillende evenementen voor leden en niet-leden, zoals: ZMAL, Donderse donderdagen, LOPERS dag en LOPERS Estafettes. Wil je meer informatie over de verschillende activiteiten?
Daam Fockemalaan 2
6815 DL Arnhem
Trainingen:
Dinsdag: 19:30 – 21:00 uur
Zondag: 09:30 – 11:00 uur
Pallas Atheneplein 2
6846 XA Arnhem
Trainingen:
Maandag: 20.00 – 21.30 uur
Donderdag: 20.00 – 21.30 uur
Bakenbergseweg 277
6816 VP Arnhem
Trainingen:
Zaterdag: 09:30 – 11:00 uur
De Loper is voor iedereen die wilt hardlopen. Wil jij ook conditioneel uitgedaagd worden? Train vrijblijvend een keertje mee met De Loper!
Wil je meer weten over hardlopen? Of vind een aanbieder bij jou in de buurt!
Alle informatie over hardlopen in Arnhem
* Alle foto's in deze blog zijn gemaakt door Barbara Kerkhof
Vrijdag 18 september gaat de Nationale Sportweek van start. Tot en met zondag 27 september besteden we extra aandacht aan het thema van dit jaar: Sport doet iets met je! Sport inspireert, sport verbindt en sport levert een belangrijke bijdrage aan de samenleving en aan ieder individu. Het bepaalt voor een deel wie we zijn, wat we doen en vooral met wie we dat doen. Deelnemen aan sport betekent vaak deelnemen aan de maatschappij. Vandaag maken we kennis met een Arnhemmer waarop dit thema volledig van toepassing is: Michiel de Boer. Een motivator in hart en nieren. Lees hier zijn verhaal.
Lees verder
Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat Dansen bij Versteegh, al 40 jaar een dansschool aan de Velperweg. Bij Dansen bij Versteegh hebben ze een breed aanbod: van Breakdance tot Ballroom en alles daar tussenin. Voor ieder wat wils! Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
Lees verder
Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat Ad Vitam Badminton, een badmintonverenging in Arnhem. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
Lees verder
