1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. Blog
  4. INDESPORTLIGHT met Adhara Yoga en Yogapoint

INDESPORTLIGHT met Adhara Yoga en Yogapoint

02 maart 2022
Translate this page

Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week zijn dat er twee: Adhara Yoga en Yogapoint. Beide yoga aanbieders bieden verschillende stijlen van yoga aan die zowel lichaam als geest raken. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl

Over Adhara Yoga

Adhara Yoga is opgericht in 2001 door Simone Holstege. Simone is yogadocent en meditatietrainer. Daarnaast werkt zij als coach voor verschillende groepen en organisaties.

De basis van Adhara Yoga is Hatha yoga, de bekende en authentieke yoga vorm uit India. Hatha yoga bestaat al duizenden jaren. Door de grote variatie aan lichamelijke oefeningen die iedereen kan doen is het tegenwoordig een populaire en hippe vorm van yoga. De houdingen, ook wel asanas genoemd, worden gecombineerd met aandacht, ademhaling en gronding. Dit geeft je meer evenwicht en vitaliteit.

Over Yogapoint Arnhem

Yogapoint biedt door heel Nederland yoga- en pilateslessen voor iedereen! Ook in het centrum van Arnhem heeft Yogapoint een studio. 

Yogapoint Arnhem biedt verschillende lessen aan, zoals Anusara yoga, Yin yoga en Restoractive yoga. De lessen zijn gebaseerd op het creëren van een evenwichtige en vloeiende beweging die innerlijke rust geeft. De lessen bevatten ademoefeningen, yogafilosofie en meditatie. De nadruk ligt vooral op het hart en het gevoel.

Yogastijlen

Yoga kent diverse stijlen. Hieronder hebben wij enkele stijlen kort voor jou op een rijtje gezet. 

Hatha yoga is meer dan alleen bewegen en het uitvoeren van yogahoudingen. Bij Hatha yoga gaat het om de verbinding tussen lichaam en geest en de balans tussen inspanning en ontspanning

Yin yoga is een meditatie vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen voor langere tijd worden vastgehouden. Hierbij ontspannen de spieren zoveel mogelijk, waardoor bindweefsel gestimuleerd wordt.

Anusara yoga is gebaseerd op de oude tradities van tantrische filosofie en Hatha yoga. Het is een mix van een originele en moderne stijl, waarbij de focus ligt op het hart, op vreugde en op het vergroten en verspreiden van levensenergie.

Restorative yoga is verwant aan Yin yoga. Restorative yoga spreekt het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan. Dit kan nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting.

Wist je dat...

  • Je van yoga ontspannen en blij wordt?
  • Yoga je helpt om er jong uit te zien en je jong te voelen?
  • Je yoga kunt doen met je hond?
  • Yoga de balans en houding op een stijlvolle manier verbetert?
  • Yoga voor iedereen is?

Locaties

Adhara Yoga Studio

Gezondheidscentrum ’t Duifje

Oude Huissenseweg 4

6834 GS Arnhem

Stuur een e-mail

Yogapoint Arnhem

Looierstraat 54

6811 AZ Arnhem

Stuur een e-mail

Meer informatie

Ben je benieuwd of yoga iets voor jou is? Wil je naar een yogales van Adhara Yoga of Yogapoint Arnhem? Vraag een proefles aan door een e-mail te sturen!

Wil je meer weten over yoga? Of vind een aanbieder bij jou in de buurt!

Alle informatie over yoga in Arnhem

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring