Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week zijn dat er twee: Adhara Yoga en Yogapoint. Beide yoga aanbieders bieden verschillende stijlen van yoga aan die zowel lichaam als geest raken. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl
Adhara Yoga is opgericht in 2001 door Simone Holstege. Simone is yogadocent en meditatietrainer. Daarnaast werkt zij als coach voor verschillende groepen en organisaties.
De basis van Adhara Yoga is Hatha yoga, de bekende en authentieke yoga vorm uit India. Hatha yoga bestaat al duizenden jaren. Door de grote variatie aan lichamelijke oefeningen die iedereen kan doen is het tegenwoordig een populaire en hippe vorm van yoga. De houdingen, ook wel asanas genoemd, worden gecombineerd met aandacht, ademhaling en gronding. Dit geeft je meer evenwicht en vitaliteit.
Yogapoint biedt door heel Nederland yoga- en pilateslessen voor iedereen! Ook in het centrum van Arnhem heeft Yogapoint een studio.
Yogapoint Arnhem biedt verschillende lessen aan, zoals Anusara yoga, Yin yoga en Restoractive yoga. De lessen zijn gebaseerd op het creëren van een evenwichtige en vloeiende beweging die innerlijke rust geeft. De lessen bevatten ademoefeningen, yogafilosofie en meditatie. De nadruk ligt vooral op het hart en het gevoel.
Yoga kent diverse stijlen. Hieronder hebben wij enkele stijlen kort voor jou op een rijtje gezet.
Hatha yoga is meer dan alleen bewegen en het uitvoeren van yogahoudingen. Bij Hatha yoga gaat het om de verbinding tussen lichaam en geest en de balans tussen inspanning en ontspanning
Yin yoga is een meditatie vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen voor langere tijd worden vastgehouden. Hierbij ontspannen de spieren zoveel mogelijk, waardoor bindweefsel gestimuleerd wordt.
Anusara yoga is gebaseerd op de oude tradities van tantrische filosofie en Hatha yoga. Het is een mix van een originele en moderne stijl, waarbij de focus ligt op het hart, op vreugde en op het vergroten en verspreiden van levensenergie.
Restorative yoga is verwant aan Yin yoga. Restorative yoga spreekt het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan. Dit kan nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting.
Ben je benieuwd of yoga iets voor jou is? Wil je naar een yogales van Adhara Yoga of Yogapoint Arnhem? Vraag een proefles aan door een e-mail te sturen!
Wil je meer weten over yoga? Of vind een aanbieder bij jou in de buurt!
Iedere 2 weken zetten wij een Arnhemse sportaanbieder in de spotlight met de hashtag #INDESPORTLIGHT. Deze week is dat PowerWalk Arnhem van gezondheidspraktijk e-Body. De praktijk is gespecialiseerd op het gebied van sport, gezondheid, massages en voeding. Ben jij een sportaanbieder in Arnhem en wil jij ook uitgelicht worden? Stuur een mail naar marketing@sportbedrijfarnhem.nl.
Lees verder
Binnensporten mag weer! Vanaf 19 mei zijn de regels versoepeld. Weliswaar onder beperkende maatregelen, maar deze mededeling zal voor veel mensen als muziek in de oren klinken. Eindelijk weer je favoriete sport beoefenen en werken aan je lichamelijke en mentale gezondheid.
Lees verder
Woensdag 12 mei was de opening van de terugkerende skate-instuif op Sportpark Schuytgraaf. Deze werd georganiseerd door schaats- en skeelerclub STG Rijn IJssel. Zij hebben met succes een aanvraag ingediend bij het Arnhemse Sport- en Beweegakkoord en zijn hiermee de eerste sportaanbieder die na het indienen van een aanvraag in de eerste ronde gestart is met hun project.
Lees verder
