Geen smoesjes: Kom in beweging! Met deze slogan gaat volgende week een grote campagne van start om Arnhemmers meer in beweging te krijgen. Door beperkte mogelijkheden ben je afgelopen jaar misschien wat minder enthousiast geraakt, afgehaakt of zelfs helemaal ingekakt. Met als gevolg dat je er een paar kilootjes bij hebt gekregen of niet meer zo lekker in je vel zit.
De afgelopen tijd is het duidelijk geworden dat je moet blijven werken aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dat is belangrijk. Net zo belangrijk als dat je het op een manier doet die bij je past en waar je plezier aan beleeft. Alleen zo hou je het langer vol. Maar ja, daar moet je wel wat door doen natuurlijk. En je leefstijl aanpassen gaat niet altijd vanzelf. Smoesjes zijn snel gevonden, want zo erg is het toch allemaal niet?
“Ik doe al 3 sit-ups per dag”, “Dit blaadje sla op m’n hamburger is toch ook groente?”, “Ik lig net zo lekker” of “Maar wat moet ik dan gaan doen?” Welke smoesjes heb jij wel eens genoemd als iemand je vroeg om mee te gaan sporten of wat gezonder te gaan eten?
De campagne Geen smoesjes, kom in beweging, maakt iedereen, van jong tot oud, ervan bewust dat smoesjes niet helpen om weer in beweging te komen.
Als eerste bezoek je www.arnheminbeweging.nl. Op deze website vind je een overzicht van allerlei activiteiten, workshops en acties die je helpen om de drempel over te gaan. Zo zijn er onder andere sportaanbieders die proeflessen aanbieden, je kunt workshops over gezonde voeding volgen, aan clinics meedoen of een fit- en gezondheidcheck laten uitvoeren. Op de website vind je ook acties van Arnhemse ondernemers. Heel laagdrempelig en vrijblijvend en alles staat bij elkaar op 1 plek. Wel zo makkelijk.
Samen met aanbieders in Arnhem hebben we een uitgebreid en divers aanbod samengesteld. Dit varieert van sport- en beweegactiviteiten tot workshops en acties. Voor iedereen is er een laagdrempelige manier om makkelijk (weer) in beweging te komen!
De mogelijkheden zijn onderverdeeld in de volgende gezondheidsthema's:
Zo vind je makkelijk het aanbod dat bij jou past. Elk thema geeft het overzicht wat er op dat gebied te doen is in Arnhem en waar je komende tijd aan deel kunt nemen. Dus geen smoesjes meer, zoek en vind jouw favoriete activiteit en ga aan de slag!
Partijen als Gemeente Arnhem, de Arnhemse Sport Federatie, de Arnhemse Voetbalfederatie, Sportbedrijf Arnhem en veel Arnhemse aanbieders staan achter deze campagne en helpen mee om iedereen weer in beweging te krijgen.
Dus geen smoesjes, vind het aanbod dat bij jou past en krijg weer plezier in bewegen. Vooral nu!
Half oktober is de eerste bootcamp workout-route van Arnhem geopend. In park Immerloo was wethouder Jan van Dellen de eerste die de route officieel in gebruik nam. De traditionele trimbaan is in een nieuw jasje gestoken, verwerkt in een natuurlijke omgeving. De laagdrempeligheid zorgt ervoor dat zowel de ervaren als de beginnende sporter enorm worden uitgedaagd. Iedereen kan kiezen hoe fanatiek hij of zij gaat sporten.
Lees verder
Het jaar 2021 staat voor de deur. Traditioneel is 1 januari voor veel Nederlanders het moment om goede voornemens te maken: stoppen met roken, meer bewegen, minder snoepen. Maar waarschijnlijk weet je ook dat de meeste goede voornemens weer vergeten zijn voordat het einde van de maand gehaald is. En dat terwijl juist nu het moment is om ze wel vol te houden.
Lees verder