Tai-chi

Tai Chi = Chinese bewegingsvorm
WAT LEER JE BIJ TAI CHI?
Tai-Chi is een Chinese bewegingsvorm die de gezondheid bevordert. De langzame en vloeiende oefeningen zijn gericht op ontspanning en innerlijk evenwicht. De bewegingen stimuleren de bloedcirculatie, verdiepen de ademhaling en maken de spieren en gewrichten soepel.
VOOR WIE IS TAI CHI?
We hebben verschillende groepen voor:
• Senioren en volwassenen (ook beginners)

Een proefles is altijd vrijblijvend en gratis, aanmelden hoeft niet maar mag wel!


WAAR TRAIN JE TAI CHI?
• Arnhem Noord
• Arnhem Zuid

Je kunt altijd in de buurt terecht. En je mag op elke locatie meetrainen.
LEUK OM TE WETEN OVER TAI CHI
Veel cursisten bij Budo Sport Arnhem ervaren wekelijks de weldadige impact van Tai Chi. En ze beleven dit niet alleen fysiek, maar ook mentaal: want de oefeningen werken ook innerlijk versterkend en rustgevend. Het hele lichaam wordt gebruikt in de bewegingen, met een natuurlijk samenspel van hoofd en romp, armen en benen.
Een belangrijk doel van de oefeningen is het op peil houden van het evenwichtsgevoel. Het evenwicht en de stabiliteit worden door de oefeningen intensief getraind. Voor veel senioren is dit heel belangrijk.
Tai Chi beoefening helpt vaak bij het voorkomen van vallen!