Heb je geen zin om in de zomermaanden stil te zitten? Zit het seizoen van je eigen sport erop? Wil je de zomermaanden je eigen skills verbeteren, zoals start - snelheid - looptechniek - stabiliteit en conditie?
Of wil je trainen voor de Airborne Freedom Run op 10 september (1-2-5-10km)?
Als het antwoord op 1 van deze vragen ja is, kom dan in juli en augustus naar Papendal. Iedereen die wil leren hardlopen of sprinten is welkom. Het maakt niet uit welke sport je nu doet
De training biedt veel gevarieerde en uitdagende trainingsvormen voor je looptechniek, start en acceleratie, snelheid, kracht stabiliteit, motoriek en je conditie. Denk hierbij aan:
- Traplopen / springen
- Aquabags voor kracht / stabiliteit
- Heuvelsprints
- Hordenlopen en oefeningen
- Starts uit blok
- Looptechniek
- Hindernisloop
- Loopconditie
- Testen en races
Ben je tussen 10 en 20 jaar? Kom meetrainen! Dinsdag en/of donderdag op Papendal.
8-15 jaar : 16.30 tot 18.00 uur
16-20 jaar : 16.00 tot 18.00 uur.
Ook kun je een trainingsmaatje meenemen!
Aanmelden is simpel. Stuur een mailtje met je naam en leeftijd naar Honoré Hoedt van Loopland Gelderland via info@looplandgelderland.nl. Vermeld ook of je mee wilt doen aan de sport skills training of de hardlooptraining.
Hier kun je ook terecht voor vragen.
