Word leniger en flexibeler dan ooit! Bij gymnastiek train je je spieren door te dansen, springen en/of turnen.
Gymnastiek bestaat uit verschillende disciplines. Eén van de bekendste is turnen, waarbij je op sierlijke wijze beweegt met behulp van verschillende toestellen. Maar ook aerobics, bepaalde dansvormen en trampolinespringen vallen onder gymnastiek. In de meeste gevallen geldt dat rek- en strekoefeningen en uitdagende bewegingen jouw spieren flexibeler maken. Natuurlijk zijn salto’s en overslagen niet voor iedereen weggelegd, daarom kun je in Arnhem ook recreatief turnen. In Arnhem is er gymnastiek voor alle leeftijden, van peuter- tot ouderengymnastiek.
Aan het eind van de 18de eeuw ontstond turnen bij onze oosterburen. Met mannelijke jeugd werd er in de buitenlucht geoefend, dan wel geturnd. In de 19de eeuw waaide de sport over naar Nederland. In maart 1868 ontstond het Nederlands Gymnastiek Verbond, een samenwerking tussen verschillende gymnastiekverenigingen.
Daar waar de sport in eerste instantie alleen door mannelijke turners werd beoefend mochten in 1880 vrouwen voor het eerst turnen. Bij de Olympische Spelen in 1928 in Amsterdam stond damesturnen voor het eerst op het programma.
Tegenwoordig bestaat het aanbod van gymnastiekverenigingen uit: trampolinespringen, individuele ritmische gymnastiek, acrogymnastiek, jazz gymnastiek, freerunning, aerobic en streetdance. In 2000 ontstond de landelijke gymnastiekbond, de Koninklijk Nederlandse Gymnastiek Unie.
Er zijn verschillende disciplines binnen de gymnastiek: acrobatische gymnastiek, dans, freerunning – parkour, groepsspringen, rhönradturnen, ritmische gymnastiek, trampolinespringen en turnen. Daarnaast is er ook aangepast sporten voor mensen met een verstandelijke en lichamelijke beperking en Bewegen met Nijntje.
