Beweeg je vrij is opgericht door Marianne van Sommeren. Zij geeft mindfulwalking sessies, koude trainingen en stiltewandelingen. Deze activiteiten vinden buiten plaats in de natuur en zorgt voor meer rust, minder stress en meer ontspanning.
Marianne heeft veel ervaring op het gebied van omgaan met negatieve gedachtes en gevoelens, omdat zij dit in het verleden zelf heeft meegemaakt in de vorm van depressies en een burn-out. Dit waren pittige tijden, maar ze is hier sterker uitgekomen en mentaal rijker van geworden. Zelf heeft Marianne hierbij veel gehad aan mindfulness training. Ze kwam erachter dat het helemaal niet groots hoeft te zijn om gedrag, patronen of gedachtes te veranderen. Alleen je moet wel weten hoe je dit moet aanpakken en welke stappen je daarvoor kunt nemen.
Jij bent degene die zelf ervoor kan zorgen patronen te doorbreken. Dat is heel hard werken, maar dat kan je. Met de mindfullwalking sessies, koude trainingen en stiltewandelingen van Beweeg je vrij kan Marianne je daarbij helpen en ze kan jou veel leren om meer rust in je hoofd en lijf te creëren dankzij eenvoudige oefeningen.
Ben je geïnteresseerd in een van de activiteiten van wil je nog meer informatie? Neem dan een kijkje op de website van Beweeg je vrij.
