Wil jij fitter worden? Meer spieren kweken? Of simpelweg stoom afblazen na een zware dag? Loop een sportschool in Arnhem binnen en ga fitnessen!
Hyrox is een relatief nieuwe sport die de afgelopen jaren enorm populair is geworden. Als iemand zegt “Ik doe Hyrox”, kan dat verschillende dingen betekenen. Hyrox is namelijk een combinatie van kracht, conditie en functionele fitness, samengebracht in één uitdagend concept.
Op deze pagina ontdek je wat Hyrox precies inhoudt, zodat je een beter beeld krijgt of deze sport bij jou past.
Hyrox is een vaste wedstrijd- en trainingsvorm waarin hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen. Denk hierbij aan sled pushes, lunges, roeien en farmers carries. Het unieke aan Hyrox is dat het overal ter wereld volgens hetzelfde format wordt uitgevoerd. Hierdoor kun je jezelf goed meten met anderen en je eigen vooruitgang bijhouden.
Of je nu werkt aan je conditie, sterker wilt worden of houdt van een fysieke uitdaging: Hyrox biedt een complete workout voor het hele lichaam. Je traint zowel je uithoudingsvermogen als je kracht en mentale weerbaarheid.
Hyrox is geschikt voor een brede doelgroep. Je hoeft geen topsporter te zijn om te beginnen. Er zijn verschillende niveaus, waardoor iedereen kan instappen op zijn of haar eigen tempo.
Weet je niet waar je moet beginnen? Trainers en coaches helpen je graag op weg met een passend trainingsschema. Werk je liever zelfstandig? Dan kun je ook prima zelf aan de slag in de sportschool of buiten.
Train alleen of samen met een vriend(in) om elkaar te motiveren en het maximale uit je training te halen.
