Begin (weer) met sporten en bewegen!
Wil je je kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatievermogen verbeteren? Beginnen of opnieuw beginnen met sporten en bewegen? Op een verantwoorde manier, om kans op blessures zo klein mogelijk te houden? Meld je dan nu aan voor een cursus Soople!
De cursus Soople is voor fitte 50-plussers die (weer) willen beginnen met sporten en bewegen. Je hebt vroeger al gesport maar bent gestopt of je hebt nooit echt gesport maar bent wel redelijk fit. Doel is om je kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatievermogen te verbeteren en de kans op vervelende blessures te verlagen. De lessen zijn heel gevarieerd en worden gegeven door ervaren docenten van professionele sportaanbieders. Na afloop van de cursus ben je (weer) beter in conditie en weet je met welke sport of bewegingsvorm je zelf verder wilt gaan.
Voor de cursus is aanmelden via onderstaande knop wél nodig.
Voorafgaand aan de eerste les krijg je een intake met beweegtest bij een leefstijlcoach of fysiotherapeut. Na afloop van de 10 lessen doe je een eindtest waarmee je ziet hoeveel vooruitgang je hebt gemaakt. Dit resultaat wordt met je besproken en je krijgt een persoonlijk beweegadvies van de leefstijlcoach. Daarna ga je zelf verantwoord sportief verder bij een sportaanbieder of individueel.
De lessen in deze cursus volg je bij speciaal opgeleide Soople-docenten bij een van onderstaande sportaanbieders. Zij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van 50-plussers die (weer) willen starten met sporten en bewegen. Je kiest zelf bij welke aanbieder je mee wilt doen. Heb je meer informatie nodig? Of wil je een keer meedoen met een huidige groep? Neem contact op met Carolien Giesen carolien.giesen@sportbedrijfarnhem.nl / 026 – 7912110.
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met: coordinator@wijkcentrumbakermat.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Wijkcentrum de Bakermat, van Nispenstraat 139 |
Vrijdag | 10.00 - 11.00 uur |
| 13.00 - 14.00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Pieter Ott: pieter.ott@ziggo.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Sportcentrum De Laar, Brabantweg 115 |
Maandag | 10.30 - 11.30 uur |
Soople GymFit 55+ wordt verzorgd door Stichting Gym&Turnen. De lessen zijn iedere donderdag van 18.00 - 19.00 uur in Gymzaal Bauer. Soople GymFit is geen cursusvorm.
Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Ellen van Stichting Gym&Turnen: ellen@gymenturnenarnhem.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Gymzaal Bauer, Bauerstraat 10 | Donderdag | 18.00 - 19.00 uur |
Soople GymFit 55+ wordt verzorgd door Stichting Gym&Turnen. De lessen zijn iedere vrijdag van 10.00 - 11.00 uur in Liszthofzaal, Driegasthuizen. Gratis proeflessen: vrijdag 17 en 24 november van 10.00 - 11.00 uur. Vooraf opgeven voor de proeflessen is niet nodig. De cursus start op 1 december. Hiervoor is aanmelden verplicht.
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Driegasthuizen, Lisztstraat 11 | Vrijdag | 10.00 - 11.00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Geert Geurken: famgeurken@gmail.com
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| MFC Klarendal, Kazerneplein 2 | Maandag | 19.30 - 20.30 uur |
Start cursus op donderdag 11 januari 2024 van 18.00 - 19.00 uur. Gratis proeflessen op donderdag 7 en 14 december van 18.00 - 19.00 uur. Vooraf opgeven voor de proeflessen is niet nodig.
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Spelzaal Rietebeek, Bleekerstraat 6 | donderdag | 18.00 - 19.00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Geert Geurken: famgeurken@gmail.com
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| MFC Klarendal, Kazerneplein 2 | Zaterdag | 09.00 - 10.00 uur |
Soople Outdoor zijn losse Soople lessen in de buitenlucht. Deze lessen worden verzorgd door ervaren docenten van Budo Sport Arnhem. Je kunt instromen wanneer je wilt omdat Soople Outdoor geen cursus is. Wekelijks kun je meedoen de lessen. Kosten bedragen €3,50 per lees. Klik op onderstaande button voor meer informatie en aanmelden.