GEEN SMOESJES, KOM IN BEWEGING
Wat goed dat je hier komt!
Als je aan je gezondheid denkt vergeet je al snel je mentale gezondheid. Je geestelijke gezondheid gaat samen met je fysieke ofwel lichamelijke gezondheid om lekker in je vel te willen zitten. Nu er weer meer mogelijk is om te bewegen is dit ook het ideale moment om aandacht te besteden aan jouw mentale welzijn.
Je mentale gezondheid is de balans tussen werk en privé, inspanning en ontspanning. Hoe ga jij om met druk en stress? Ben je tevreden met je nachtrust? In samenwerking met diverse Arnhemse aanbieders vind je op deze pagina een aanbod dat bijdraagt aan het verbeteren van jouw mentale gezondheid.
Goed slapen is ontzettend belangrijk. Deze dagelijkse periode van rust geeft jouw lichaam de tijd zich te herstellen. Niet of slecht slapen heeft een negatieve invloed op jouw fysieke en mentale gezondheid. Je raakt niet alleen vermoeid, ook de kans op ziektes nemen toe. Ben jij niet tevreden over je nachtrust en wil je hier iets aan doen?
Actie |
Aanbieder |
Meer informatie |
| Gratis adviesgesprek over jouw slaappatroon | Physique Preventiecentrum | Klik hier |
Workshop |
Datum en tijd |
Meer informatie |
| Mindful & Fit Lunch Walk | 21 september 12:00 - 13:00 uur | Klik hier |
| Mindful & Fit Easy Run | 24 september 10:00 - 11:00 uur | Klik hier |
| Mindful & Fit wandelen | 27 september 19:00 - 20:00 uur | Klik hier |
| Livestream | ‘Uit je hoofd’ | 28 september 16:00 - 17:30 uur | Klik hier |
| Mindful & Fit combi Walk/Easy Run | 30 september 10:00 - 11:00 uur | Klik hier |
| Theatervoorstelling | ‘Pap doe normaal’ | 24 oktober 14:30 - 17:00 uur | Klik hier |
@sportinarnhem
#sportinarnhem
#arnheminbeweging