Op zoek naar een uitdagende sport die je het hele jaar kan beoefenen? Dan is survivalrun iets voor jou!
Survivalrun is een veelzijdige buitensport waarbij hardlopen wordt gecombineerd met hindernissen. Survivalrun is erg uitdagend en gaat altijd door: wind, regen, sneeuw of een hittegolf.
Bij survivalrun zijn kracht, conditie, techniek en doorzettingsvermogen belangrijk. Tijdens een survivalrun leg je een parcours af dat grotendeels onverhard is. Het brengt je door bossen, weilanden, sloten, over paden en af en toe een stukje asfalt. Op het parcours neem je natuurlijke hindernissen, zoals omgevallen bomen en water, en opgebouwde hindernissen, zoals balken, netten en touwen.
Kleding beschermt jou tegen kou en schaafplekken van touwen, netten of struiken. Kies daarom altijd voor een lange broek die tot over je enkels komt, doe hoge sokken aan. De bovenkleding pas je aan op de weersomstandigheden, bijvoorbeeld een t-shirt met daaronder een thermoshirt met lange mouwen. Jouw outfit moet in ieder geval lekker zitten en niet te wijd zijn.
Voor schoenen moet je voor hardloopschoenen kiezen die extra profiel hebben, zoals trailschoenen. Het materiaal van de schoenen moet extra sterk zijn, omdat jouw schoenen het één en ander te verduren gaan krijgen met alle touwen en netten. Laat je daarom vooral goed adviseren bij een sportwinkel of vereniging.
Tijdens de winter is het verstandig om een muts, een kol en handschoenen te dragen. Laatst genoemde moet makkelijk van je handen te schuiven zijn, omdat klimmen met handschoenen niet goed gaat. Veel survivalrunners lossen dit op door afgeknipte sokken te gebruiken als handschoenen, en er zijn ook speciale survivalrun handschoenen te koop, die zijn snel uit en weer aan te doen. Handig hoor…
Survivalrun kan het hele jaar beoefend worden.
Met survivalrun train jij jouw hele lichaam.
Je kan een survivalrun alleen doen, maar ook samen.
Bij het slechtste weer kan je een survivalrun doen. Geen excuses betreft het weer dus.
