Wil je graag in beweging blijven en dat ook nog eens met een fijne groep mensen? Ga dan wandelen in en rondom Arnhem. Wandelen in Arnhem betekent: genieten van de verrassende Betuwe, de rustieke Achterhoek en heuvelachtige bossen van de Veluwe.
Hieronder vind je meer informatie over wandelinitiatieven voor senioren.
De Nationale Wandeluitdaging is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Als deelnemer wandel je ongeveer 20 weken lang samen met een zorgverlener en/of een beweegcoach één keer per week. Dit doe je in jouw eigen buurt. Daarnaast ontvang je online begeleiding in de vorm van tips over diabetes en wandelen. Op een veilige en gezellige manier ervaar je wat bewegen met je gezondheid en diabetes doet.
Het is mogelijk om tussentijds in te stromen en mee te wandelen met de groep.
Wil je werken aan je gezondheid en/of starten met wandelen? Loop dan gezellig mee. De wandelingen duren een klein uurtje en zijn in de wijk. De afstand die wordt gelopen is afhankelijk is van het tempo van de groep.
Deze wandelingen zijn voor iedereen die wil starten en een steuntje in de rug nodig heeft.
Wil je graag bewegen in combinatie met een gezellig praatje? Samen wandelen is goed voor alles. Niet alleen voor je hart, bloedvaten, botten en spieren. Ook je geheugen en humeur gaan erop vooruit! De wandelingen duren gemiddeld een uur tot anderhalf uur waarbij er lekker wordt doorgewandeld.
Wandel je fit zijn wandelgroepen in verschillende Arnhemse wijken. Wekelijks wandelen deze groepen onder begeleiding. Iedereen mag meedoen.
Vind je het ook zo lekker om buiten te zijn en met anderen iets te ondernemen? Loop dan een keer mee met DoorLopen(d) Fit en ontdek hoe mooi de omgeving van Arnhem is.
Van half februari tot in december zijn er 26 wandelingen uitgezet. Kies zelf hoe vaak je meeloopt. De afstanden liggen gemiddeld tussen de 7 en 14 km en je kunt kiezen tussen een korte en lange wandeling. Je loopt op je eigen tempo. De wandelingen van Doorlopen(d) Fit zijn voor de ervaren wandelaar die in Arnhem en omstreken wil wandelen.
Wandelen is gezond en gezellig. En nog leuker als je het samen met iemand doet. Wil je graag wandelen, maar ben je op zoek naar iemand waarmee je gezellig een ommetje kan maken of lekker door kan stappen? Denk dan aan een wandelmaatje. SWOA (Stichting Welzijn Ouderen Arnhem) heeft wandelmaatjes in het leven geroepen. Een initiatief om jouw wandelmaatje te vinden.