Soople is voor 50-plussers die zich fitter en vitaler willen voelen.
Wil je je kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatievermogen verbeteren? Beginnen of opnieuw beginnen met sporten en bewegen? Op een verantwoorde manier, om kans op blessures zo klein mogelijk te houden? Meld je dan nu aan voor een cursus Soople!
De cursus Soople is voor fitte 50-plussers die (weer) willen beginnen met sporten en bewegen. Je hebt vroeger al gesport maar bent gestopt of je hebt nooit echt gesport maar bent wel redelijk fit. Doel is om je kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en coördinatievermogen te verbeteren en de kans op vervelende blessures te verlagen. De lessen zijn heel gevarieerd en worden gegeven door ervaren docenten van professionele sportaanbieders. Na afloop van de cursus ben je (weer) beter in conditie en weet je met welke sport of bewegingsvorm je zelf verder wilt gaan.
We houden je hier graag op de hoogte van nieuwe cursussen en startdata.
Voorafgaand aan de eerste les krijg je een intake met beweegtest bij een leefstijlcoach of fysiotherapeut. Na afloop van de 10 lessen doe je een eindtest waarmee je ziet hoeveel vooruitgang je hebt gemaakt. Dit resultaat wordt met je besproken en je krijgt een persoonlijk beweegadvies van de leefstijlcoach. Daarna ga je zelf verantwoord sportief verder bij een sportaanbieder of individueel.
De lessen in deze cursus volg je bij speciaal opgeleide Soople-docenten bij een van onderstaande sportaanbieders. Zij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van 50-plussers die (weer) willen starten met sporten en bewegen. Je kiest zelf bij welke aanbieder je mee wilt doen. Heb je meer informatie nodig? Of wil je een keer meedoen met een huidige groep?
Neem contact op met Anna Reijers: anna.reijers@sportbedrijfarnhem.nl | 026-7911185
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met: coordinator@wijkcentrumbakermat.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Wijkcentrum de Bakermat, van Nispenstraat 139 |
Vrijdag | 10.00 - 11.00 uur |
| 13.00 - 14.00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Pieter Ott: pieter.ott@ziggo.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Sportcentrum De Laar, Brabantweg 115 |
Maandag | 10.30 - 11.30 uur |
Soople GymFit 55+ wordt verzorgd door Stichting Gym&Turnen Arnhem. Soople GymFit is geen cursusvorm. Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Ellen van Stichting Gym&Turnen Arnhem: ellen@gymenturnenarnhem.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Gymzaal Bauer, Bauerstraat 10 | Donderdag | 18.00 - 19.00 uur |
| Recreatiezaal Liszthof (appartementencomplex Altevelt, DrieGasthuizenGroep), Lisztstraat 11 | Vrijdag | 10:00 - 11:00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Geert Geurken: famgeurken@gmail.com
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| MFC Klarendal, Kazerneplein 2 | Maandag | 19.30 - 20.30 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Formupgrade: info@formupgrade.nl of 026-3823334.
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Formupgrade, Koppelstraat 16 | dinsdag | 11:10 - 12:00 uur |
| Formupgrade, Koppelstraat 16 | donderdag | 11:10 - 12:00 uur |
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Geert Geurken via famgeurken@gmail.com.
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| MFC Presikhaven, Laan van Presikhaaf 7 in Arnhem | donderdag | 19:30 - 20:30 uur |
In een rustig tempo door Presikhaaf.
| Locatie | Lesdag | Lestijden | Kosten |
| MFC Presikhaven Laan van Presikhaaf 7 |
Woensdagochtend | 10.00 - 11.00 uur | Gratis |
Wandel(b)uurtje voor de beginnende wandelaar, wandel je fit voor de ervaren.
| Locatie | Lesdag | Lestijden | Kosten |
| Gezondheidscentrum Presikhaaf Volkerakstraat 183 |
Dinsdagavond | 19.00 - 20.00 uur | Gratis |
Train je hele lichaam!
| Locatie | Lesdagen | Lestijden | Kosten |
|
Presikhaaf Park |
Vrijdag 11 juli met (klein)kind, vrijdag 15 augustus | 9.30 - 11.30 uur | Gratis |
Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie in de buitenlucht.
Proeflesdata:
Gratis proeflessen op donderdag 3 en 10 juli, 18.00 - 19.00.
| Locatie | Lesdagen | Lestijden | Kosten |
|
Voetbalvereniging Elsweide, Zuilensteinlaan 40 |
Donderdag 17, 24 en 31 juli. 7, 14, 21 en 28 augustus. 4, 11 en 18 september. |
18.00 - 19.00 uur |
€40,-
Gelrepas
is in te zetten
voor deze cursus.
|
Neem voor meer informatie of aanmelden contact op met Carolien Giesen via carolien.giesen@sportbedrijfarnhem.nl