Beter Bewegen is voor 65-plussers die zich fitter en vitaler willen voelen.
De cursus Beter bewegen is voor mensen van 60 plussers die minder goed ter been zijn en/of overgewicht hebben. Doel is om je fitter en zekerder te gaan voelen in het dagelijks leven. Via uitdagende oefeningen werk je aan het verbeteren van je kracht, coördinatie en souplesse. Na afloop beweeg je beter en heb je meer kracht, balans en stabiliteit. Hierdoor heb je meer controle tijdens dagelijkse of lastige bewegingen. De lessen zijn heel divers en worden gegeven door speciaal getrainde docenten.
Wij houden je hier graag op de hoogte van nieuwe startdata en cursussen.
Voorafgaand aan de eerste les krijg je een intake met beweegtest bij een leefstijlcoach of fysiotherapeut. Na afloop van de 10 lessen doe je een eindtest waarmee je ziet hoeveel vooruitgang je hebt gemaakt. Dit resultaat wordt met je besproken en je krijgt een persoonlijk beweegadvies van de leefstijlcoach. Daarna ga je zelf verantwoord sportief verder bij een sportaanbieder of individueel.
Heb je vragen? Neem dan contact op met Anna Reijers: Anna.reijers@sportbedrijfarnhem.nl | 026-7911185
GymFit MBvO Bewegen voor Oudere wordt verzorgd door Stichting Gym&Turnen Arnhem. GymFit MBvO is geen cursusvorm. Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Ellen van Stichting Gym&Turnen Arnhem: ellen@gymenturnenarnhem.nl
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Recreatiezaal Liszthof (appartementencomplex Altevelt, DrieGasthuizenGroep), Lisztstraat 11 | Vrijdag | 11:00 - 12:00 uur |
Beter Bewegen in ’t Huukske wordt verzorgd door de vereniging RSVV. Deze groep is géén cursusvorm. Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Anna Reijers van Sportbedrijf Arnhem via anna.reijers@sportbedrijfarnhem.nl of 06-18964343.
| Locatie | Lesdag | Lestijden |
| Buurthuis 't Hukske, Mauritsstraat 22, Arnhem | Dinsdag | 10:30 - 11:30 uur |