1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. 7 dagen waterchallenge

7 dagen waterchallenge

7 dagen lang alleen water en thee zonder suiker: durf jij de uitdaging aan?!

Helaas is aanmelden niet meer mogelijk omdat de challenge al is begonnen.

Translate this page

#7dagenwaterchallenge

We starten op maandag 24 januari om 00.00 uur en eindigen op 30 januari om 23.59 uur. 7 dagen lang drink je alleen water en thee zonder suiker.

7 dagen alleen water drinken, jij kan dit!

Meld je aan en ontvang een (digitaal) startpakket. Ook maak je kans op leuke prijzen. Groepen (klassen) die zich aanmelden, krijgen de starterskit persoonlijk gebracht. In deze starterskit zitten een polsbandje, een afvinkkaart en sticker/tattoo.

Ga de uitdaging aan

Wist je dat...

  • Water goed werkt tegen de dorst?
  • 1.000 glazen water net zoveel kost als één blikje energydrank?
  • Het drinken van water je concentratie vergroot?
  • Water het belangrijkste is om in leven te blijven?
  • Water altijd op voorraad is? Je hoeft dus niet te hamsteren.

Met deze campagne vragen we aandacht voor het belang van water drinken. Lukt het jou om 7 dagen alleen water te drinken? Ga deze uitdaging aan! Je kunt alleen meedoen, maar ook met bijvoorbeeld je klas of gezin.

Waarom?

We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met deze challenge wil JOGG Arnhem iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!

Hoe?

Daag jij je jezelf uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee! Hoe?

  • Drink 7 dagen lang alleen water
  • Dus geen frisdranken, cola, sapjes, koffie, wijn of bier.
  • Thee zonder suiker mag wel!
  • Laat ons zien dat je meedoet en deel het met ons op social media. Ook maak je kans op leuke drinkwaterprijzen!
  • Daag je familie en vrienden uit om ook mee te doen!

Social media

Volg de kanalen van @sportinarnhem voor content rondom de #7dagenwaterchallenge en maak kans op leuke drinkwaterprijzen!

 

Aanmelden niet meer mogelijk

Helaas is aanmelden niet meer mogelijk omdat de challenge al is begonnen. Daag jezelf uit en doe alsnog de challenge!

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring