7 dagen lang alleen water en thee zonder suiker: durf jij de uitdaging aan?!
Van 23 tot en met 29 januari 2023 was de waterchallenge: 7 dagen lang alleen water en thee zonder suiker drinken. Geen frisdrank, sapjes en koffie dus. We kijken terug op een geslaagde challenge waar bijna 1800 mensen aan meededen: als individu, met het hele gezin of via hun werk of sportvereniging.
Is het de start van een blijvende verandering in een gezonde leefstijl? Als je het een week kunt volhouden, lukt het waarschijnlijk ook langer.
Volgend jaar is er weer de #7dagenchallenge. Doe je dan (weer) mee?
download de watertappuntenkaart
Met deze campagne vragen we aandacht voor het belang van water drinken.
We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met deze challenge wil JOGG Arnhem iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!
