7 dagen lang alleen water en thee zonder suiker: durf jij de uitdaging aan?!
We starten op maandag 29 januari om 00.00 uur en eindigen op 4 februari om 23.59 uur. Je drinkt 7 dagen lang alleen water en thee zonder suiker. Geen frisdrank, sapjes en koffie dus.
7 dagen alleen water drinken, jij kan dit!
Meld je aan en ontvang een (digitaal) startpakket. De inschrijving is gesloten. Je kunt je niet meer aanmelden voor een startpakket.
Lukt het jou om 7 dagen alleen water te drinken? Ga deze uitdaging aan. Iedereen kan mee doen: in je eentje, maar ook met bijvoorbeeld je klas, gezin, sport- of vriendenclub of je bedrijf. Begin je jaar goed met dit gezonde voornemen.
download de watertappuntenkaart
Met deze campagne vragen we aandacht voor het belang van water drinken.
We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met deze challenge wil JOGG Arnhem iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!
Daag jij je jezelf uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee! Hoe?
Volg de kanalen van @sportinarnhem en @sportbedrijfarnhem voor content rondom de #7dagenwaterchallenge.
