1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. 7 dagen waterchallenge

7 dagen waterchallenge

Ga jij de uitdaging aan? 

Translate this page

#7dagenwaterchallenge

Meld je aan en doe mee! We starten op maandag 18 januari om 0.00 uur en eindigen op 24 januari om 23.59 uur. Je drinkt alleen water en thee zonder suiker.  

7 dagen alleen water drinken, jij kan dit?!

Meld je hier aan dan krijg je een digitaal startpakket en kun je prijzen winnen. Groepen (klassen) die zich aanmelden, krijgen een starterskit persoonlijk gebracht. Met hierin een polsbandje, een afvinkkaart en sticker/ tattoo.

 

Ga de uitdaging aan

Wat?

Met de campagne #7dagenwaterchallenge dagen wij jou uit om 7 dagen lang alleen water te drinken. Weetjes over water drinken:

  1. Water werkt goed tegen de dorst.
  2. 1.000 glazen water kost hetzelfde als één blikje energydrank.
  3. Water drinken vergroot je concentratie.
  4. Water is het belangrijkste om in leven te blijven.
  5. Water hoef je niet te hamsteren en is dus altijd op voorraad.

Met deze campagne vragen we aandacht voor het belang van water drinken. Lukt het jou om 7 dagen alleen water te drinken? Ga deze uitdaging aan! Je kunt alleen meedoen, maar ook met bijvoorbeeld je klas of gezin.

Waarom?

We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen via gezoete dranken. Terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met deze challenge wil JOGG Arnhem iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!

Hoe?

Daag jij je jezelf uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee! Hoe?

  • Drink 7 dagen lang alleen water
  • Dus geen frisdranken, cola, sapjes, wijn of bier.
  • Thee (zonder suiker) mag wel!
  • Laat ons zien dat je meedoet en deel het met ons op Facebook (sportbedrijfarnhem)! Onder de deelnemers verloten we leuke drinkwaterprijzen.
  • Daag je familie en vrienden uit om ook mee te doen!

Meld je aan

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring