Marianne van Sommeren van 'beweegjevrij' neemt je mee door de parken en bossen van Arnhem. Tijdens deze wandelingen krijg je diverse oefeningen aangeboden om meer aandacht te krijgen voor de omgeving om je heen en om op die manier ook je hoofd leeg te maken.
Over het algemeen staan we de hele dag aan en blijven de gedachten over elkaar heen buitelen. Hierdoor kun je het overzicht kwijtraken, of heb je het gevoel dat je het ontzettend druk hebt, ervaar je veel stress, omdat je het ook allemaal niet gestructureerd krijgt of dat je geen rust en ruimte kunt creëren in je hoofd en lijf.
Beweging in de natuur zorgt ervoor dat je aandacht naar buiten gaat, uit je hoofd, in je lijf. Ga een keer mee in alle rust en ontspanning en ervaar hoe mooi en groen het is in Arnhem!
Ben jij geïnteresseerd in deze activiteit of wil je nog meer informatie? Neem dan een kijkje op de website van beweegjevrij. Hier kan je jezelf aanmelden als je een keer deel wilt nemen aan een stiltewandeling van beweegjevrij. Marianne werkt met een strippenkaart waarmee je deel kan nemen aan de trainingen, maar wil je een keer kennismaken dan kan dat natuurlijk ook!
