Sterker fietsen begint in de gym. Wielrenners die naast hun duurtraining zwaar krachttrainen, houden na een lange rit meer vermogen over en sprinten en klimmen beter — zonder dat het ten koste gaat van hun uithoudingsvermogen. Voor mountainbikers komt daar stabiliteit in romp en bovenlichaam bij voor technische stukken en afdalingen.
In de duursportgroep van Holshuijsen PT train je onder begeleiding aan de oefeningen die er voor fietsers toe doen: squat, hip thrust, step-up, core en explosiviteit. Alles met aandacht voor techniek en opbouw, zodat het je fietstraining aanvult in plaats van tegenwerkt.
Instromen kan het hele jaar door. Kom vrijblijvend een keer meetrainen.
Trainingstijden: maandag, dinsdag en donderdag van 20:00 tot 21:00 uur. Ook geschikt voor mountainbikers en fitness. Niveau: beginner en gevorderd. Kosten: eerste training gratis, daarna €39,50 per maand. Aanmelden via https://www.holshuijsenpt.nl of per bericht naar 06 30419178. Contact: Duco Holshuijsen, duco@holshuijsenpt.com, 06 30419178.
Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring.
