Speciaal voor als u al wat ouder bent en graag Aikido traint, maar dan aangepast aan uw eigen tempo en fysieke mogelijkheden.
Senioren-aikido is ‘gewoon’ aikido, met valtraining en verdedigingstechnieken, maar dan met extra aandacht voor ontspanning, gecentreerdheid, en natuurlijk houding, beweging, en alertheid. Heel geschikt als u iets rustiger, en niet meer dan een keer per week, wilt trainen om uw valtechniek, weerbaarheid en vitaliteit op peil te houden. De lessen volgen verder alle regels en gebruiken die in Aikido van toepassing zijn.
