1. Home
  2. Activiteiten
  3. GymFit Actief Rijkerswoerd

GymFit Actief

  • Iedere dinsdag
  • 19:30 - 21:00 uur
  • Rijkerswoerd
  • 27,50 per maand
  • Geschikt voor volwassenen
  • Beginner, Gevorderd
  • Locatie(s)
    Gymzaal Kempenaer

    Meester J.M. de Kempenaersingel 2A
    6836 MH Arnhem

  • Aanbieder(s)
    Stichting Gym en Turnen Arnhem

    Meer informatie

  • Aanmelden Klik hier
Translate this page

Geniet je van het leven, maar zou je je graag wat fitter willen voelen zonder steeds zelf aan de slag te moeten in een sportschool, geconfronteerd met spiegels en (te) fitte medesporters? Dan bieden onze lessen in Rijkerswoerd wellicht een uitkomst!

De reguliere lessen worden verzorgd door de lesgevers van Stichting Gym&Turnen Arnhem, ze starten iedere dinsdagavond om 19:30 uur en duren anderhalf uur. De lessen vinden plaats in de gymzaal aan de mr. JM de Kempenaersingel 2A in Arnhem (ingang vanaf het parkeerterrein, aan de zijkant van de gymzaal).

Tijdens onze lessen GymFit actief gaan we op verantwoorde wijze met elkaar aan de slag met alle aspecten die bijdragen aan een fitter en voldaan gevoel. Na een uitgebreide warming-up, doen we wekelijks spierversterkende oefeningen, waarbij alle spiergroepen aan bod komen, besteden we aandacht aan het vergroten van de mobiliteit, waardoor de kans op blessures wordt verkleind en werken we stap voor stap aan een betere conditie.

Onze lessen vinden hun oorsprong in martial arts, balsporten en turnen, waarvan trainingselementen spelenderwijs terugkomen, mede geïnspireerd door het Athletics Skills Model (ASM). We houden rekening met een ieders eigen niveau, zodat de lessen voor iedereen geschikt zijn. Gaandeweg proberen we je natuurlijk wel een beetje uit te dagen om soms een stapje extra te zetten.
De laatste 30-45 minuten worden gevuld met een wisselende invulling: dit kan een spelvorm zijn, een dansvorm of wat zelfverdediging. Het belangrijkste is dat er gelachen wordt en dat het bewegen het kind in jou naar boven haalt.

Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u een abonnement bij ons nemen van €27,50 per maand (in juli en augustus wordt er niet geïncasseerd).

Tags Gymnastiek Volwassenen Beginner Gevorderd Rijkerswoerd
Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring