Mindful en Fit biedt beweeg- en bewustwordingsprogramma’s aan voor individuen, groepen of bij een event. De programma’s zijn in de natuur, waarbij je zowel fysiek als mentaal vooruitgang boekt dankzij de mindfulnessoefeningen en ademhalingstechnieken. Hierbij is je eigen tempo leidend en er is geen prestatiedruk. Het resultaat is dat je je energiek sterker voelt en fysiek en mentaal fitter wordt.
De programma’s van Mindful en Fit worden gegeven door Désirée Holstege. Zij is al ruim 20 jaar bezig met mindfulness, bewustwording, sport en bewegen, coaching, lichaamswerk, yoga, meditatie, begeleiden van mensen, studie en individuele trajecten. Zij voelt zich al jaren fysiek en mentaal fit en wilt graag anderen helpen om dit ook te bereiken.
Er zijn verschillende programma’s waar je bij Mindful en Fit aan kunt deelnemen.
Ben jij geïnteresseerd in deze activiteit of wil je meer informatie?
Neem dan contact op met Mindful en Fit of kijk op de website van Mindful en Fit!
