Wil je wandelen combineren met oefeningen gericht op kracht, balans en coördinatie? Ontdek wat de mogelijkheden zijn in Arnhem!
Wil je wandelen combineren met oefeningen gericht op kracht, balans en coördinatie?
Wandelen versterkt niet alleen je uithoudingsvermogen, maar gecombineerd met oefeningen voor kracht, balans en coördinatie helpt het ook om soepel te blijven bewegen en valrisico’s te verkleinen. Zo werk je op een leuke en veilige manier aan je fitheid en zelfstandigheid.
