1. Home
  2. Senioren
  3. Beter Bewegen

Beter Bewegen

Voel je fitter en zekerder

Verbeter je kracht, cöordinatie en souplesse

Translate this page

Beter Bewegen

De cursus Beter bewegen is voor mensen van 60 plussers die minder goed ter been zijn en/of overgewicht hebben. Doel is om je fitter en zekerder te gaan voelen in het dagelijks leven. Via uitdagende oefeningen werk je aan het verbeteren van je kracht, coördinatie en souplesse. Na afloop beweeg je beter en heb je meer kracht, balans en stabiliteit. Hierdoor heb je meer controle tijdens dagelijkse of lastige bewegingen. De lessen zijn heel divers en worden gegeven door speciaal getrainde docenten.

Snel starten met Beter Bewegen

Wil je je kracht, coördinatie en souplesse verbeteren? Beter in balans komen en meer controle krijgen? Zodat je je fitter en zekerder voelt tijdens je dagelijkse bezigheden? Meld je dan nu aan voor een cursus Beter bewegen en je kunt begin november 2021 al van start!

Cursusopbouw

  • Start- en eindtest
  • De cursus duurt 8 weken.
  • Elke les duurt een uur.
  • De lessen zijn gevarieerd en afgestemd op de deelnemers.
  • Gelrepashouders krijgen deze cursus volledig vergoed.

Meld je nu aan!

Deelname kost € 35,-.

Schrijf je in

Test met beweegadvies

Voorafgaand aan de eerste les krijg je een intake met beweegtest bij een leefstijlcoach of fysiotherapeut. Na afloop van de 8 lessen doe je een eindtest waarmee je ziet hoeveel vooruitgang je hebt gemaakt. Dit resultaat wordt met je besproken en je krijgt een persoonlijk beweegadvies van de leefstijlcoach. Daarna ga je zelf verantwoord sportief verder bij een sportaanbieder of individueel.

Kies je Beter Bewegen cursus

De lessen in deze cursus volg je bij BUSHi Arnhem, Aikido Stichting Arnhem of Sportschool Milder. Deze professionele sportaanbieders in Arnhem zijn gespecialiserd in het begeleiden van mensen die wat minder goed kunnen bewegen.

Je kiest zelf bij welke aanbieder je gaat meedoen.

BUSHi Arnhem

Brabantweg 115, Wijk: De Laar West

Max 10 deelnemers

Startdatum Lesdag Tijden
1 november maandag 10.00 - 11.00 uur

 

Aikido Stichting Arnhem

Lupinestraat 12, wijk: Malburgen

Max 12 deelnemers

Startdatum Lesdag Tijden
3 november woensdag 16.00 - 17.00 uur

 

Sportschool Milder

Dunoweg 2, wijk: Presikhaaf

Max 15 deelnemers

Startdatum Lesdag Tijden
4 november donderdag 16.00 - 17.00 uur

 

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring