Wil je inspiratie opdoen om zo lang mogelijk vitaal te blijven? Kom dan naar het programma Vitaal en Energiek voor 60-plussers in het Rembrandt Theater in hartje Arnhem. Je ontdekt wat de meerwaarde is van gezonde voeding, beweging en mentale vitaliteit.
Tijdens dit unieke programma bewandelen we samen, net als vroeger, de trappen naar de zalen in het Rembrandt Theater. dit gratis evenement biedt je praktische tips, inzicht in vitaliteit, leuke activiteiten en een lekker ontbijt.
Programma
11.00 uur: gezamenlijke start met een lopend ontbijtbuffet dat wordt aangeboden voor Stichting Vitanos.
Vervolgens maken we een wandeling lang drie zalen met verschillende interactieve presentaties:
Zaal 1: presentatie over gezonde en eitwitrijke voeding door diëtistenpraktijk Vitasens.
Zaal 4: het belang van voldoende en juiste beweging door Sportbedrijf Arnhem.
Zaal 5: aandacht voor mentaal welbevinden en ontspanning door Stichting Welzijn Ouderen Arnhem.
Wil je na afloop de tips en adviezen in praktijk brengen? Samen met onze partners in voeding, beweging en ontspanning helpen we je graag verder.
Toegang (inclusief ontbijt, koffie en thee) is gratis! Vrienden of buren zijn ook van harte welkom. Meld je aan via: 026 - 791 21 55 (ma/vr 9-17u) of mail naar: jarno.ter.maat@sportbedrijfarnhem.nl.
Vragen of meer info? Mail of bel gerust met Anna Reijers: Anna.Reijers@sportbedrijfarnhem.nl, 026 - 791 11 85.
