Annemiek loopt mee met de wandelingen van DoorLopen(d)Fit. “Met mijn man was ik altijd heel actief, we gingen er vaak op uit. Toen hij overleed mistte ik dat. Ik heb er even over gedacht om een hond te nemen, die hadden we vroeger ook. Maar uiteindelijk heb ik dat niet gedaan. Het was toch te belastend vond ik. Via via hoorde ik van de wandelingen van DoorLopen(d) Fit. Hierbij wandel je zo’n 7-14 km per keer in de omgeving van Arnhem. Ik heb een paar keer meegewandeld en dat beviel wel goed. Je ziet veel van de mooie omgeving en omdat je in een groep loopt, voelt het heel prettig. Het is ook nog eens goed voor mijn conditie. Toen er vrijwilligers gevraagd werden om mee te helpen de wandelingen te controleren, heb ik gelijk ja gezegd. Dat is nu alweer zo’n 5 jaar geleden”.
Alle wandelingen worden altijd 'voorgelopen'. "Met commissieleden en vrijwilligers controleren we dan de wandelingen: Klopt de route nog, zijn er bijvoorbeeld geen opbrekingen of afsluitingen op de route, is de beschrijving duidelijk. We passen de tekst van de route aan als het nodig is. En tegenwoordig kun je de routes ook via GPS lopen. Dit doen we elk jaar bij alle wandelingen. Zo houden we de informatie actueel en veilig. We vertrekken altijd als groep. Bij de start geef je aan of je de lange of de korte route wilt lopen en iedereen loopt in zijn eigen tempo. Tussendoor is er altijd een koffie- of theepauze bij een horecapunt, wat ook heel gezellig is. De commissieleden lopen verdeeld over alle deelnemers mee. Zo blijft er niemand achter en is er altijd iemand in de buurt als er hulp nodig is. Je ziet dat veel mensen regelmatig met de wandelingen meegaan, maar je ontmoet ook vaak nieuwe mensen. Dat vind ik zo leuk hieraan. Mij heeft het veel plezier en zingeving opgeleverd om hieraan mee te doen. Er is een grote saamhorigheid onderling, je praat met verschillende mensen. Er kunnen vriendschappen ontstaan. Dat is echt een toegevoegde waarde om lekker in je vel te zitten, vind ik.”
Met DoorLopen(d) Fit kun je het hele jaar door mee wandelen. Tussen februari en half december zijn er 26 wandelingen op donderdag en op zondag. Die hebben verschillende startplaatsen en -tijden. In de winter en de zomer, als er geen reguliere wandelingen zijn, zijn er de ‘extra-wandelingen’. Die 10-km wandelingen starten altijd vanaf hetzelfde punt en gaan vanaf daar verschillende kanten op. Je vindt ze allemaal op www.sportinarnhem.nl/senioren.
Half oktober is de eerste bootcamp workout-route van Arnhem geopend. In park Immerloo was wethouder Jan van Dellen de eerste die de route officieel in gebruik nam. De traditionele trimbaan is in een nieuw jasje gestoken, verwerkt in een natuurlijke omgeving. De laagdrempeligheid zorgt ervoor dat zowel de ervaren als de beginnende sporter enorm worden uitgedaagd. Iedereen kan kiezen hoe fanatiek hij of zij gaat sporten.
Lees verder
Het jaar 2021 staat voor de deur. Traditioneel is 1 januari voor veel Nederlanders het moment om goede voornemens te maken: stoppen met roken, meer bewegen, minder snoepen. Maar waarschijnlijk weet je ook dat de meeste goede voornemens weer vergeten zijn voordat het einde van de maand gehaald is. En dat terwijl juist nu het moment is om ze wel vol te houden.
Lees verder