Home > Voor jou > Leefstijlcoach

Leefstijlcoach

Leefstijlcoaching is begeleiding naar een blijvende gezonde leefstijl.

Fitter voelen en blijven! Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl en hoe hou ik dat vol? Welke sport of beweegactiviteit past het best bij mij en waar moet ik beginnen? Dit zijn vragen waar de leefstijlcoach samen met jou mee aan de slag gaat.

De leefstijlcoach ondersteunt je in het maken een plan op maat en hoe je in actie komt. Kom dus in beweging en kijk samen met ons welk begeleidingstraject het beste bij jou past.

Individueel traject

Groepstraject Coaching op Leefstijl (COOL)

Wil je meer bewegen of gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? De leefstijlcoach helpt je om de eerste stappen te zetten.

  • Eén-op-één coaching en advies op maat
  • Trajectduur op maat
  • 4-6 individuele gesprekken over je eigen hulpvraag
  • Alle beweeg- en sportmogelijkheden op een rij
  • Een stok achter de deur
Heb je al van alles geprobeerd om gezonder te gaan leven, maar val je terug in je oude gewoontes? Dan is groepstraject Coaching op Leefstijl (COOL) iets voor jou.

  • Aan de slag met de thema’s: bewegen, voeding, slapen, stress & ontspanning
  • Trajectduur 24 maanden
  • Leren van elkaar en ervaringen uitwisselen tijdens de groepsbijeenkomsten
  • Werken aan je eigen doelen in de individuele gesprekken
  • Gericht op blijvende gedragsverandering

Voor wie?

  • mensen 18 jaar en ouder
  • gemotiveerd om gezonder te gaan leven

 

Voor wie?

  • mensen van 18 jaar en ouder
  • overgewicht (BMI 25-30) met daarnaast (een verhoogd risico op) diabetes of hart- en vaatziekten
  • ernstig overgewicht (BMI >30)

Kosten

  • Inkomensafhankelijk
  • GelrePas-houders krijgen de kosten vergoed van de gemeente
  • Een intakegesprek is altijd gratis

Kosten

Niets. Dit COOL-traject wordt vergoed vanuit de basisverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico.

Belangstelling?

Heb je interesse in een van de trajecten? Laat je gegevens en vraag/opmerking achter via dit contactformulier. We nemen contact met je op. Je kunt ons ook bellen op 026 – 377 57 57.

Leefstijlcoaches bij Sportbedrijf Arnhem

Karin van den Berg, Gaby te Grootenhuis, Manon Janssen, Nicolien Stanton

Ze hebben een achtergrond in sport en gezondheid en zijn actief in heel Arnhem. Zij kennen je huisarts, fysiotherapeut en diëtist. Ook weten zij welke beweeg- en sportactiviteiten in je wijk actief zijn. Een van hen kan jouw leefstijlcoach zijn.

SPORT VERSTERKT DE STAD!

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen.

Lees meer over: onze cookieverklaring en onze privacyverklaring.

Privacyverklaring