ZwemFit 55+ is op een laagdrempelige manier zwemmen voor ouderen. Bewegen in water is goed voor je lichaam. Spieren worden lekker soepel door de lekkere temperatuur van het water en je belast je gewrichten nauwelijks omdat het water alle schokken opvangt. Daarom is zwemmen aan te raden als je wat ouder wordt. Je bepaalt zelf het tempo. Samen met anderen aan jouw conditie werken is stimulerend en bovendien erg gezellig!
Zwemfit 55+ wordt gegeven in verschillende vormen: Fifty Fit, Trimzwemmen, Aquagym en Vrijzwemmen. Afhankelijk van waar jouw voorkeur naar uitgaat, schrijf je je in voor een (of misschien wel meer) zwemactiviteit(en) en neem je dus een abonnement op die activiteit.
Met de Zwemfit Shoppas kun je een maand lang uitproberen wat het beste bij je past!
Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Kan je een keer niet komen? Geen probleem dan mag je dit gemiste uur inhalen.
Voor meer informatie lees de abonnementsvoorwaarden.
Als je een keer niet kunt, mag je dit uur tijdens banen zwemmen of recreatief zwemmen inhalen. Indien je in een bepaalde maand niet deel kunt nemen aan de zwemactiviteit waarvoor het abonnement is aangegaan, kun je in datzelfde kwartaal de lessen van de gemiste maand bij zwembaden De Grote Koppel of Valkenhuizen inhalen.
Wil je beginnen met Zwemfit 55+, maar weet je niet welke activiteit het meest geschikt is voor jou? Met de Shoppas kun je een maand lang onbeperkt álle ZwemFitactiviteiten uitproberen. Na een maandje ‘shoppen’, weet je precies aan welke activiteit je wilt meedoen. De Shoppas kost slechts € 12,50 per persoon en is éénmalig een maand te gebruiken. De medewerkers bij de kassa geven je graag meer informatie.
Met z’n Cape-Cod houten planken, betonnen gevelelementen en veel glas-openingen is het nieuwe zwembad Valkenhuizen een blikvanger op de bult. De nieuwbouw op de Geitenkamp-Monnikenhuizen nadert de eindstreep. Als alles meezit, kunnen de eerste zwemmers er in maart al hun baantjes trekken. De komende maanden laten we diverse betrokkenen bij het nieuwe complex aan het woord. Dit keer zijn dat de projectmanager van de gemeente, de uitvoerder op de bouw en de locatiemanager van Sportbedrijf Arnhem.
Lees verder
Zwemmen en voeding: er zijn nogal wat spookverhalen rond die 2 begrippen. Sportbedrijf Arnhem zocht voor jou uit wat de feiten zijn en wat de mythes en vertelt waar je qua voeding op moet letten als je gaat zwemmen!
Lees verder
Drink jij wel eens water als je dorst hebt? Of vind je dat water voor de vissen is, of om in te zwemmen? Dat water drinken ook goed is voor je gezondheid is nog niet bij iedereen bekend. Het liefst 1,5 liter per dag. Het zorgt ervoor dat je je fitter voelt, zorgt voor een betere concentratie en het is gratis. In Arnhem gaat daarom op 18 januari de #7-dagen-water-challenge van start!
Lees verder
