Bewust in beweging biedt Feldenkrais aan. De Feldenkrais methode is geen gym, maar een heel ander soort “training’. Tijdens je bewegen ben je met je aandacht voor wat er gebeurt in je lijf.
“Wat doe je” en “hoe je dat”, zijn vragen die je regelmatig zult horen in je zoektocht naar andere, makkelijkere bewegingsmogelijkheden. Je wordt je bewust van hoe verschillende delen van je lijf met elkaar samenwerken en elkaar kunnen helpen en hoe de beweging lichter en aangenamer kan zijn.
