1. Home
  2. Sport & bewegen
  3. Locaties & aanbieders
  4. Wanderlust Yoga

Wanderlust

Translate this page

Wanderlust Yoga biedt yogalessen voor iedereen. De lessen zijn geschikt voor beginnende en licht gevorderde yogi’s.

Bij Wanderlust Yoga worden yogalessen aangeboden in 3 verschillende yogastijlen:

Hatha Yoga

Bij Hatha Yoga draait het om de balans tussen inspanning en ontspanning. De lessen bestaan uit afwisselende yogahoudingen die zowel inspannend als ontspannend zijn.

Yin Yoga

Yin Yoga draait om rust en stilte. Bijna alle houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd. Bij Yin Yoga blijf je langere tijd in dezelfde houding waardoor het toch een fysieke uitdaging kan zijn.

Yoga Nidra

Yoga Nidra is het toppunt van ontspanning. Het is een vorm van geleide meditatie waarbij je het grootste deel van de sessie op een yogamat ligt. Tijdens de les word je door de yogadocent meegenomen op een ontspannen reis.

 

Hoe ziet een yogales bij Wanderlust Yoga eruit?

Tijdens een yogales draag je comfortabele kleding. Daarnaast beoefen je yoga op je blote voeten, je hebt dus geen (sport)schoenen nodig. Bij Wanderlust Yoga zijn yogamatjes aanwezig, maar je bent vrij om je eigen mat mee te nemen.

Elke les begint met het ‘landen’, je komt tot rust zodat je met je volle aandacht in het moment bent. Vaak gevolgd door een ademhalingsoefening en het opwarmen van je spieren en gewrichten. De yogahoudingen die volgen zullen per yogastijl verschillend zijn. Alle yogalessen bij Wanderlust Yoga worden afgesloten met een eindontspanning.

Deze website maakt gebruik van cookies

Sport in Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring