TACOYO = 5 kwartier allround conditietraining op muziek.
Oefeningen voor inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. Er is elke week nieuwe afwisselende muziek, van pop en jazz tot klassiek en adagio's. TACOYO is voor iedereen: jong en oud, man en vrouw. Je traint samen maar ieder op eigen niveau, in een ontspannen sfeer.
De oefeningen zijn staand, zittend, liggend en wisselen elkaar vlot af. Gevoel voor ritme is niet nodig! Je werkt aan conditie én ademhaling en het verminderen van stress.
Kortom, een ontspannen "totaaltraining".
Elke dinsdag wordt er gesport van 18:45 uur tot 20:00 uur bij Gymzaal Viotta en elke donderdag van 19:15 uur tot 20:30 uur bij Gymzaal Piramide.
