1. Home
  2. Sport & bewegen
  3. Beweegtips in corona-tijd
  4. Tips voor zwemles

Tips voor zwemles

Translate this page

We missen je!

Het duurt nog een tijdje voor we je weer zien in de zwembaden. Hou vol en doe ondertussen wat oefeningen op het droge. Judith en Dwight hebben hiervoor filmpjes gemaakt. Bekijk ze allemaal en doe mee!

Intro nieuwe oefeningen

Watervrij worden - badje 1 les 1

Watervrij worden - badje 1 les 2

Watervrij worden - badje 1 les 3

Spelletje druiven happen - alle niveau's

Borst en rugcrawl benen - alle niveau's

Borstcrawl ademen - diploma A en B

Rugcrawl armen - alle niveau's

Halve draai benen - diploma A en B

Hurksprong - diploma C

Hurksprong met uitdaging - diploma C

Intro oefeningen

Watervrij worden - badje 1

Voetenstand oefenen - badje 1 en 2

Voetengymnastiek doen - badje 1 en 2

Beenslag oefenen - badje 2 en 3

Potlood springen - badje 4

Schoolslag oefenen - badje 3 en 4

Duikoefening - diploma B

Koprol maken - diploma C

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring