Wil je fitter worden en aan je gezondheid werken? Samen met andere beginnende wandelaars? Meld je dan aan voor een wandelgroep bij jou in de buurt en wandel mee!
Wandelen is goed voor je gezondheid, het is ontspannend en gezellig. Door regelmatig te wandelen zit je lekkerder in je vel en verbetert je conditie. Heb je diabetes? Dan helpt wandelen je diabetes beter onder controle te houden en kan het medicijngebruik verminderen.
De wandelingen duren een uur, de afstand die wordt gelopen is afhankelijk van het tempo van de groep. We gaan er vanuit dat de wandelingen in het begin ongeveer 3 kilometer lang zijn.
Meld je aan via www.wandelenmetdiabetes.nl/Arnhem
Of neem contact op met de contactpersoon bij jou in de wijk.
Beginnende wandelaars die willen werken aan een betere gezondheid of conditie. Iedereen mag meedoen! Ook als je geen diabetes hebt. We wandelen 20 weken vanaf eind april of begin mei.
Deelname is gratis
| Locatie | Datum/tijd | Contact |
|
Physique |
Iedere zondag om 10.00 uur Vanaf 23 april |
Anne Haffmans, Physique Preventiecentrum 026 - 3700243 |
|
Huisartsenpraktijk, Volkerakstraat 183 Arnhem |
Iedere dinsdag om 19.00 uur Vanaf 2 mei |
Désirée Holstege, Mindful & Fit |
|
Wijkcentrum Symfonie, |
Iedere vrijdag om 13.00 uur Vanaf 21 april |
Frauke Gieling, Sportbedrijf Arnhem 06 - 46527034 |
| Malburgen Formupgrade Zuid, Koppelstraat 16 Arnhem |
Iedere woensdag om 18:00 uur Vanaf 19 april |
Formupgrade Beweegcentrum 026 – 3823334 |
|
Squash Fitness Arnhem |
Iedere dinsdag om 09.30 uur Vanaf 18 april |
Marloes of Lysanne, Food2Lifestyle 06 - 51628264 |
|
Huisartsenpraktijk Aquamarijn |
Iedere vrijdag om 13.15 uur Vanaf 5 mei |
Majella Libeton, praktijkverpleegkundige 026 - 3511190 |
|
De Gaanderij |
Iedere vrijdag om 10.00 uur Vanaf 21 april |
Jeroen Glissenaar of Carolien Giesen, Sportbedrijf Arnhem 06 - 24125832 |
