Herman ontdekte de kracht van Gecombineerde Leefstijlinterventie, viel in twee jaar tijd 30 kilo af en maakte vrienden voor het leven. Wat ga jij doen?
Als gevolg van een progressieve spierziekte is Herman afgekeurd. Hij heeft veel pijn, slaapt slecht en snurkt veel. Zijn longarts kwam met de gouden tip: Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Herman verloor 30 kilo en vond vrienden voor het leven.
“Dat snurken van mij was echt vreselijk. Ik kreeg een apparaat mee naar huis waarmee het snurken onderdrukt werd, maar de oorzaak lag natuurlijk in mijn ongezonde leefstijl. Via mijn longarts en huisarts kwam ik bij Formupgrade in Arnhem-Zuid terecht. Daar maakte ik kennis met X-Fittt GLI; een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. Het traject duurt 2 jaar en verschillende coaches en trainers begeleiden
je op weg naar een fitter en gezonder leven. En hoe! Ik viel maar liefst 30 kilo af. Door bewuster met voeding om te gaan, op advies van de GLI-diëtiste, én door heel veel te gaan sporten. Ik ben 6 dagen in de week in de sportschool te vinden en moet af en toe wel afgeremd worden. Gelukkig doen mijn trainers dat ook. Zij weten precies hoe ver ik kan gaan en zijn enorm betrokken. Vanaf de eerste dag werd ik daar zo warm ontvangen. Wat een vriendelijke en lieve mensen lopen daar rond die echt oprecht met mijn gezondheid bezig zijn. Ik zou er niet meer weg willen en ga nog een traject van 2 jaar in om nog eens 20 kilo af te vallen. In overleg met mijn trainers natuurlijk. Ondertussen heb ik dat snurkapparaat trouwens ook niet meer nodig. Ook daar heeft mijn veel gezondere leefstijl voor gezorgd. Mijn ziekte zal ik niet overwinnen, maar dankzij GLI zit ik veel lekkerder in mijn vel.”
Wil je net als Herman fitter en gezonder worden? Kijk dan op www.gezondenfitinarnhem.nl en begin vandaag nog. Wat ga jij doen?
Marjon leefde gezond, maar raakte uit balans door corona, de overgang en haar werk. Yoga en een opleiding brachten haar weer in beweging.
Suus wilde graag fitter worden en neemt nu elke ochtend een duik in zwembad Klarenbeek. En dat geeft een enorm geluksgevoel.
Shirin had last van suiker en werd wat te zwaar. Nu sport ze bijna elke dag en hoeft daardoor geen medicijnen meer te slikken.
Areylis kwam dankzij haar Gelrepas terecht bij een leefstijlcoach en eet nu veel gezonder en beweegt elke dag. En dat scheelt maar liefst 45 kilo.