Areylis kwam dankzij haar Gelrepas terecht bij een leefstijlcoach en eet nu veel gezonder en beweegt elke dag. En dat scheelt maar liefst 45 kilo. Wat ga jij doen?
Elk pondje ging door het mondje bij Areylis. De gepassioneerde Antilliaanse chef-kok werd door de jaren heen echter wel wat meer dan een pondje te zwaar. Samen met haar leefstijlcoach gaf ze haar leven een gezonde draai. Inmiddels is ze al 45 kilo afgevallen.
“Ik houd enorm van lekker eten. Maar op een gegeven moment wist ik gewoon dat ik iets aan mijn gezondheid moest gaan doen. Ik werd te zwaar en bewoog eigenlijk nauwelijks. Met mijn Gelrepas kon ik terecht bij Gezondheidscentrum Physique in Arnhem-Noord. lk kreeg een leefstijlcoach toegewezen die me nu al 3,5 jaar begeleidt en stimuleert. Ik neem dagelijks deel aan beweegprogramma’s. Van Zumba dansen tot Bootcamp. Ik volg steeds
een nieuw traject en daarnaast beweeg ik ook in mijn vrije tijd veel meer dan vroeger. In het weekend ga ik lekker naar het bos en door de week doe ik zo veel mogelijk alles te voet. Samen met een diëtiste heb ik ook mijn eetpatroon weten te veranderen. Ik kook nu veel gezonder en ook in de winkel let ik goed op wat ik koop. En toen vertelde mijn coach me over een gastro bypass operatie, een maagverkleining. Dat heb ik uiteindelijk laten doen en inmiddels ben ik 45 kilo afgevallen. Niet alleen die operatie, maar ook dat vele bewegen en het gezonde eten hebben een ander mens van me gemaakt. Ik zeg het dan ook tegen iedereen: je gezondheid is je allerbelangrijkste bezit!”
Wil je net als Areylis weer lekkerder in je vel zitten? Kijk dan op www.gezondenfitinarnhem.nl en begin vandaag nog. Wat ga jij doen?
Shirin had last van suiker en werd wat te zwaar. Nu sport ze bijna elke dag en hoeft daardoor geen medicijnen meer te slikken.
Suus wilde graag fitter worden en neemt nu elke ochtend een duik in zwembad Klarenbeek. En dat geeft een enorm geluksgevoel.
Marjon leefde gezond, maar raakte uit balans door corona, de overgang en haar werk. Yoga en een opleiding brachten haar weer in beweging.
Eline was soms een beetje somber en kreeg weer energie door te gaan hardlopen. Ze zit nu nog lekkerder in haar vel én in haar hoofd.