1. Home
  2. Activiteiten
  3. GoldenSports, samen buiten bewegen voor 55+

GoldenSports, samen buiten bewegen voor 55+

  • Elke dinsdag
  • 10:00 - 11:00 uur
  • Vredenburg en Kronenburg, Rijkerswoerd
  • 3,50 kosten zijn per keer en een 10 strippenkaart kost € 30,00
  • Geschikt voor senioren
  • verzamelplaats wijkcentrum Vredenburcht

    Slochterenweg 27
    6835 CD Arnhem

Translate this page

GoldenSports is gezellig in groepsverband en heerlijk in de buitenlucht werken aan je conditie en fitheid. Er worden verschillende trainingsvormen gegeven zoals conditietraining, outdoor fitness, spelvormen, balans/stabiliteit en coördinatie-oefeningen. Deelnemers kunnen op eigen niveau meedoen en de trainingen worden gegeven door een professionele begeleider.

We starten met een gezamenlijke warming-up: we maken de spieren los en werken aan conditie. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten af met een cooling down.

 

trainer Ellen ter Burg
begeleider Ron van der Veer
contact goldensportsarnhemzuid@gmail.com tel: 06 - 44220101
informatie www.goldensports.nl
Tags Senioren Vredenburg en Kronenburg Rijkerswoerd
Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring